Vertaizen AI Systems · Plan operativo 45 días · Mayo 2026

Mamafunga, los primeros 45 días
con disciplina y Guardianes.

Este documento tiene dos capas. Arriba: el compromiso operativo de los primeros 45 días — lo que producimos juntos las primeras seis semanas, dimensionado para que ustedes graben con celular, Vertaizen produzca y publique, sin que nadie se queme. Y con un pilar editorial brutal: Los Guardianes de Mamafunga, los cinco personajes que personifican a cada hongo y se convierten en la columna vertebral del contenido. Abajo: el plan total del trimestre como referencia para escalar.

Documento confidencial · Uso exclusivo Mamafunga · No distribuir externamente

Días Sprint inicial
visión a 90 abajo

Piezas a producir
~50 en 45 días

Guardianes editoriales
pilar narrativo

$55K

MXN mes 3
escenario medio

Cómo navegar este documento

Compromiso operativo · primeros 45 díaslo que se ejecuta primero
Los Guardianes como pilar editorial5 personajes × 4 piezas = 20 piezas estructuradas
Resumen ejecutivo del plan completocontexto general
Brand Visual Kitpaleta · tipografía · prompts ancla
Calendario maestro 90 díasreferencia completa
Instagram · plan totalposts + reels
TikTok · plan totalguiones y voz off
Email · plan totalbienvenida · nurture · campañas
Anuncios Meta · plan totalpor sprint y perfil
Landings · 3 páginas completasuna por recurso gratuito
Fichas de producto Shopify · 6 reescritaslas seis tinturas
Scripts WhatsApp embajadoraslos tres niveles
KPI Dashboard sugeridoqué medir cada semana

Capa 1 · Compromiso operativo

Primeros 45 días priorizados · lo que arranca el lunes 19

El plan completo de 90 días tiene 177 piezas posibles. Pero los primeros 45 días NO producen las 177. Producen 50 piezas que cubren el 80% del impacto en conversión, con la carga humana real de Vertaizen y de su equipo — y con Los Guardianes de Mamafunga como columna vertebral del contenido. El resto del documento sirve de referencia para escalar después del día 45, con datos reales en la mano.

Quién hace qué · los primeros 45 días

Bloque	Vertaizen produce	Mamafunga aporta	Tiempo Mamafunga
Setup técnico · pixel Meta · integración GHL · dominios · pestañas	Ejecuta 100%	Comparte accesos · aprueba 1 vez	30 min sem 1
3 landings · una por recurso gratuito	Diseño · redacción · publicación	Revisa y aprueba 1 vez	30 min sem 1
15 emails bienvenida · 5 × 3 recursos	Redacción + montaje GHL · cada secuencia ancla a un Guardian	Aprueba tono · 1 vez	30 min sem 1-2
3 fichas Shopify prioritarias · LunaFunga · Reishi · Cordyceps	Redacción · publicación · cada ficha enlaza a su Guardian	Aprueba copy · da fotos producto	30 min sem 2
Sección "Nuestro proceso" · home Shopify	Redacción · diseño · publicación	Manda 10-15 fotos del laboratorio en Chiapas	20 min sem 1
3-4 anuncios Meta Ads · al Perfil 1 con creative basado en Guardianes	Audiencia · creative · copy · gestión · optimización	Autoriza presupuesto $5K · acceso admin Meta	15 min sem 1
5 carruseles Instagram · Los Guardianes · uno por Guardian (Sabio · Sanadora · Guerrero · Protector · Restaurador)	Copy · diseño · publicación · usa las ilustraciones existentes	Aprueba 1 vez · 30 min	30 min sem 1
7-8 posts Instagram complementarios · ~2 por semana adicionales a los Guardianes	Copy · diseño · publicación	Aprueba semanal · manda fotos de producto/proceso	20 min/sem
5-6 reels Instagram · 1 por Guardian (versión video) + 1 extra	Guion · voz off IA · edición simple · publicación	Graba b-rolls con celular · 15-20 min/sem	20 min/sem
10-12 TikToks · 2 por semana · estructura: 1 Guardian profundo + 1 educativo/comunidad	Guion · voz off IA · edición simple · publicación	Mismos b-rolls sirven	incluido arriba
Programa embajadoras Nivel 1 · 10 candidatas	Material digital · mensajes prediseñados con narrativa Guardianes	Invitación humana · responsable interno mantiene vínculo	2-3 hrs/sem ongoing
Reporte quincenal + ajustes	Mide · recomienda · ajusta	Lee + da OK	15 min cada 2 sem

El reloj real Mamafunga · primeros 45 días

Setup primera semana: ~3 horas (compartir accesos, aprobar landings, mandar fotos del laboratorio, designar responsable embajadoras). Semanas 2-6: 4-5 horas por semana (20 min grabar b-rolls + 20 min aprobar contenido + 2-3 hrs relación embajadoras + 15 min reporte). Cabe en lo que ustedes declararon como bandwidth disponible (6 hrs/sem). Carga Vertaizen estimada: ~15 hrs/sem las primeras 3 semanas (setup pesado) · ~6 hrs/sem las siguientes 3.

Lo que NO entra en los primeros 45 días

White-label maquila · Tier 3 embajadoras · se activa mes 6+ cuando los Tiers 1 y 2 estén validados con datos reales.
Campañas calendarizadas extra (Día de las Madres, Día de Muertos, fin de año) · se diseñan después del día 45 con aprendizajes en mano.
Stories Instagram calendarizadas · las stories se hacen cuando hay algo real que decir, no por agenda forzada.
Producción de video tipo agencia premium · este plan es real, no Hollywood. Los videos se graban con celular y se editan con disciplina mínima.
Las 3 fichas Shopify restantes (Chaga, Cola de Pavo, Melena de León) · entran después del día 45 una vez optimizadas las 3 prioritarias.
Nurture y campañas extra de email · los primeros 45 días entregan solo las secuencias de bienvenida. Nurture mensual arranca después.
Rotación pauta a Perfiles 2 y 3 · los 45 días concentran 100% del presupuesto en Perfil 1 (la profesional del bienestar) con Cuestionario Raíz Fatiga. Cuando hay datos, rotamos.

Cómo escalamos después del día 45

Etapa	Volumen	Condición para subir
Días 1-45 · Sprint inicial	~50 piezas · foco captura + Los Guardianes como pilar	Indicadores mínimos validados (CPL ≤ $25 MXN · conversión correos ≥3% · ≥5 referidoras activas)
Días 46-90 · Sprint expansión	+30-40% volumen sobre lo que rinde · rotación pauta a Perfiles 2 y 3 · 3 fichas restantes	Sprint 1 cumple escenario bajo o mejor · bandwidth real Mamafunga sostenible
Día 90 · revisión + plan Q2	Reporte completo · decisión scope siguiente trimestre	Datos completos · decisión conjunta

Por qué 45 días y no 90 desde el inicio

Comprometerse a 90 días sin datos es promesa, no plan. Comprometerse a 45 días con disciplina es aprendizaje validado. Al día 45 tenemos: el CPL real por perfil, la tasa de conversión real de la secuencia de bienvenida, el rendimiento real de cada Guardian como concepto editorial, la velocidad real de activación de embajadoras. Con eso, el siguiente sprint se construye sobre datos — no sobre intuición. Y nadie se quema en el camino.

Las capas que siguen (2 a 12) son el plan total del trimestre · 177 piezas posibles. Léanlas como referencia de la arquitectura completa. NO son lo que se publica los primeros 45 días. Son la biblioteca de donde estos 45 días sacan sus 50 piezas, y donde irán los siguientes sprints según los datos.

Capa 1.5 · Pilar editorial

Los Guardianes de Mamafunga · la columna vertebral del contenido

Acabamos de construir el universo narrativo de Mamafunga: cinco Guardianes que personifican a cada hongo funcional. No son adornos — son la columna vertebral del contenido de los próximos 45 días. Cada Guardian se convierte en una serie editorial de 4 piezas que alimenta Instagram, TikTok, Email y Anuncios Meta. Eso da 20 piezas pre-estructuradas (5 × 4) que ya tienen tema, voz, paleta y arquetipo definidos. La ventaja: complejidad creativa baja, coherencia visual brutal, marca que se construye cada semana.

Ver Los Guardianes completos · ilustraciones + narrativa

El universo completo de Los Guardianes vive en su propio documento dentro del cerebro: vertaizen-clients.pages.dev/mamafunga/guardianes/ — léanlo antes de seguir, son 3 minutos. Después regresen aquí.

Cada Guardian · 4 piezas en los 45 días

Guardian · Hongo	Post Instagram (carrusel)	Reel/TikTok	Email secuencia	Ad Meta (creative)
El Sabio Melena de León Claridad mental · enfoque	Sem 1 · "Conoce al Sabio" · 7 slides · personaje + beneficios + arquetipo	Sem 2 · "La melena que es el cerebro" · 30s con voz off	Secuencia "Cerebro Optimizado" · 1 email usa al Sabio como ancla	Creative basado en el personaje · paleta crema/dorada
La Sanadora Reishi Descanso · equilibrio	Sem 1 · "Conoce a la Sanadora" · 7 slides	Sem 2 · "Llega al final del día" · 30s	Secuencia "Raíz Fatiga" · email 2 usa a la Sanadora	Creative basado en personaje · paleta caoba/dorado
El Guerrero Cordyceps Energía · vitalidad	Sem 2 · "Conoce al Guerrero" · 7 slides	Sem 3 · "El fuego que se sostiene" · 30s	Secuencia "Raíz Fatiga" · email 3 usa al Guerrero	Creative basado en personaje · paleta naranja brick
El Protector Chaga Sistema inmune · defensa	Sem 3 · "Conoce al Protector" · 7 slides	Sem 4 · "El escudo que es paciencia" · 30s	Secuencia "Reset Dopamina" · email 3 usa al Protector	Creative basado en personaje · paleta negro/café
El Restaurador Cola de Pavo Microbiota · digestivo	Sem 4 · "Conoce al Restaurador" · 7 slides	Sem 5 · "El más callado, el más constante" · 30s	Secuencia "Reset Dopamina" · email 4 usa al Restaurador	Creative basado en personaje · paleta sage/teal

Por qué este pilar funciona

Coherencia visual brutal · cada pieza tiene paleta definida por su Guardian · la marca se ve consistente sin esfuerzo.
Conexión emocional > tecnicismos · "El Sabio" comunica más rápido que "Hericium erinaceus para enfoque cognitivo". El público no entrenado entra por la historia y aprende la ciencia después.
Memorabilidad · alguien que conoce al Guerrero recuerda Cordyceps sin esfuerzo. Eso es brand recall que ningún tecnicismo logra.
Activos reusables · las ilustraciones ya existen. Cada Guardian aparece en posts, reels, anuncios, emails, fichas, embajadoras kit. Una sola serie de assets · uso múltiple.
Embajadoras tienen narrativa que compartir · cuando una terapeuta recomienda Mamafunga, dice "te presento al Sabio para tu claridad" en lugar de "te recomiendo Melena de León". La conversación cambia de venta a presentación.

Calendario editorial de Los Guardianes · semana por semana

Semana	Lunes	Miércoles	Viernes	Email
Semana 1	IG carrusel · "Conoce al Sabio"	IG carrusel · "Conoce a la Sanadora"	TikTok · educativo "qué es un hongo funcional"	Email 1 secuencia · Bienvenida
Semana 2	Reel · El Sabio	IG carrusel · "Conoce al Guerrero"	TikTok · La Sanadora	Email 2 con Sanadora
Semana 3	Reel · La Sanadora	IG carrusel · "Conoce al Protector"	TikTok · El Guerrero	Email 3 con Guerrero
Semana 4	Reel · El Guerrero	IG carrusel · "Conoce al Restaurador"	TikTok · El Protector	Email 4 con Protector
Semana 5	Reel · El Protector	IG post · caso verbatim (Adriana)	TikTok · El Restaurador	Email 5 con Restaurador
Semana 6	Reel · El Restaurador	IG post · "los 5 Guardianes juntos · cuál es el tuyo"	TikTok · educativo recap 45 días	Nurture 1 · reactivación

Resultado del pilar: al día 45, la audiencia de Mamafunga ya conoce a los 5 Guardianes por nombre. Cada uno tiene su lugar en la mente del público. La marca se construyó orgánicamente a través del contenido · no a través de declaraciones de marca. Y los Guardianes siguen vivos en cada Sprint posterior — son el pilar editorial permanente, no una campaña temporal.

Sección A · Resumen ejecutivo

Lo que tienes en las manos, y qué hacer con ello.

Este documento es el puente entre el plan estratégico que ya leíste y el primer post que se publica el 12 de mayo. Aquí no hay teoría: hay copys terminados, guiones segundo a segundo, prompts de imagen listos para pegar, correos escritos palabra por palabra y mensajes de WhatsApp que tu equipo puede enviar tal cual. Tres párrafos para entender el documento completo, y al final, las tres cosas que necesitamos que autorices.

Qué incluye este documento. Este documento tiene dos capas. La Capa 1 —arriba, lo que ya leíste— es el compromiso operativo de los primeros 45 días: las ~50 piezas priorizadas que producimos juntos las primeras seis semanas, con Los Guardianes de Mamafunga como pilar editorial transversal. La Capa 2 —las secciones B a K que siguen— es la biblioteca completa del trimestre: 177 piezas posibles que sirven de referencia para escalar después del día 45 con datos reales en la mano. La Sección B es el kit visual de marca. La Sección C es el calendario maestro de las 12 semanas como referencia panorámica. Las secciones D a J son las piezas mismas, terminadas y disponibles para que las primeras 6 semanas (Capa 1) elijan de ahí, y los Sprints siguientes escalen según rinda. La Sección K es el tablero de indicadores. Las cinco estrategias del plan que ya conoces (captura con tres recursos gratuitos, embajadoras en tres niveles, optimización de tienda, TikTok educativo sin founders, pauta Meta con rotación secuencial) son la columna que organiza todo.

Cómo navegarlo. No tienes que leerlo de corrido. Lo crítico para autorizar el Sprint 1 está en la Capa 1 de arriba (los primeros 45 días + Los Guardianes editoriales). Las secciones que siguen son referencia: si quieres entender el ritmo del trimestre, ve a la Sección C —el calendario panorámico de 12 semanas—. Si vas a aprobar contenido de las primeras 6 semanas, busca el canal en su sección (Instagram en D, TikTok en E, correos en F) y cada pieza está numerada para que puedas decir "apruebo D-01 a D-12, ajusten el copy de D-07" sin ambigüedad. Cada pieza identifica a qué perfil de compradora apunta —la profesional del bienestar, la curiosa, o la aliada prescriptora— y a cuál de las cinco estrategias alimenta. Los prompts visuales (bloques oscuros con borde ámbar) se copian directo en la herramienta de generación de imagen. Los guiones de voz (bloques con borde turquesa) se copian directo en la herramienta de voz. Todo está hecho para que el camino entre "aprobado" y "publicado" sea de minutos, no de días.

Qué decisiones autorizar al final. Tres cosas, y todas las conoces del plan estratégico. Primero: la luz verde de arranque del Sprint 1 el lunes 19 de mayo con el compromiso operativo de 45 días —que este material es publicable tal como está, con los ajustes menores que marques—. Segundo: la aprobación de Los Guardianes de Mamafunga como pilar editorial, los cinco personajes que organizan el contenido de las primeras 6 semanas. Tercero: la confirmación de los tres recursos gratuitos y las tres fichas de producto prioritarias (LunaFunga, Reishi, Cordyceps) como los activos sobre los que se construye todo lo demás. Nada en este documento te pide invertir más de lo que ya acordaste en el plan; lo que te pide es decir "sí, esto es Mamafunga, publíquenlo". Cuando termines de revisarlo —en menos de sesenta minutos— deberías saber exactamente qué se va a ver en tus redes, en tu correo y en tu tienda durante los próximos 45 días, y qué viene como referencia para escalar después.

Una nota sobre el tono de todo lo que sigue

Cada pieza de este documento se escribió respetando lo que el estudio de mercado encontró sobre tu compradora: que rechaza la promesa rápida y el lenguaje agresivo de venta, que premia la educación profunda, y que confía en la conversación antes que en el anuncio. Por eso no vas a encontrar aquí ni una sola promesa de resultado garantizado, ni una sola declaración de cura. Vas a encontrar la voz Mamafunga —artesanal, científica, filosófica, poética, mexicana y cíclica— aplicada con disciplina a cada formato. Y vas a encontrar, en cada ficha de producto y cada pieza que lo amerite, el mismo aviso que la regulación pide y que además construye confianza: que esto es un complemento alimenticio, no un medicamento.

Sección B · Brand Visual Kit

El sello visible, en una sola referencia.

Antes de cualquier pieza, el kit. Esta sección es la referencia maestra de la que cuelgan todas las imágenes, videos y diseños del trimestre: los ocho colores con su uso exacto, las dos tipografías con sus pares, el tono visual en seis palabras, y siete prompts ancla que generan las imágenes hero de referencia. Cuando una pieza de las secciones siguientes diga "ver paleta B.1" o "estilo ancla B.4", aquí está la respuesta.

B.1 · Paleta oficial · los ocho colores y su uso

Tu paleta tiene tres registros tonales y cada touchpoint debería apoyarse en uno principal, no mezclar los tres. El registro tierra-bosque (crema, salvia, bosque, pino) sostiene calma y cuidado —es la casa donde tu compradora respira—. El registro cálido-vital (rojo adobe, naranja, ámbar) activa y llama —es el de los botones de acción y los destacados—. El registro líquido-mineral (turquesa, bosque) evoca agua y tinta —es el del proceso, la ciencia, la doble extracción—.

#F5F0E8

Crema base

Fondo principal de todo. El lienzo. Da respiro y aire artesanal. Nunca compite, siempre sostiene.

#D93D1A

Rojo brick / adobe

Color de acción y acento. Botones de "descargar" y "comprar", palabras clave en titulares. Es el adobe mexicano, no el rojo que grita. Usar con moderación.

#F07020

Naranja

Energía cálida secundaria. Etiquetas de sección, subrayados, detalles de vitalidad. Acompaña al rojo sin sustituirlo.

#F0A830

Ámbar

El color de la tintura misma vista a contraluz. Reservado para destacar lo precioso: el frasco, la gota, el contenido valioso.

#A8C898

Verde salvia

Calma vegetal. Fondos de bloques educativos, citas, espacios de contención. El verde que no cansa.

#5A9E9E

Turquesa

Agua y alquimia. Procesos, ciencia, doble extracción, el formato líquido. El registro mineral del producto.

#3A7A7A

Verde bosque

Profundidad serena. Texto destacado sobre crema, subtítulos, ledes. El verde de la niebla de los Altos.

#1E4D40

Pino profundo

El ancla. Titulares, fondos de footer y de bloques de cierre, texto principal de mayor jerarquía. La raíz de toda la paleta.

Regla de aplicación por canal

Instagram feed educativo — registro tierra-bosque dominante (crema + salvia + pino), naranja solo en el CTA.
Instagram / TikTok de proceso y ciencia — registro líquido-mineral (turquesa + bosque + ámbar para el frasco).
Anuncios Meta — registro cálido-vital permitido con más fuerza (el rojo adobe puede liderar el hook visual), pero el fondo sigue siendo crema.
Emails — crema de fondo siempre, pino para titulares, rojo adobe solo en el botón.
Fichas de producto — el color del hongo manda: Reishi tira a rojo-bosque, Cordyceps a naranja-ámbar, Chaga a pino oscuro, Cola de Pavo a turquesa-salvia, Melena de León a crema-ámbar, LunaFunga a salvia-bosque con un toque de ámbar lunar.

B.2 · Tipografías · el sistema y sus pares

El sistema oficial de Mamafunga es Rouna Bold Display (o CS Gordon) para titulares y HK Grotesk para cuerpo. Como esas tipografías no siempre están disponibles en web ni en todas las herramientas, este documento y todo el material digital usan los equivalentes web-safe que más respetan esa identidad: Cormorant Garamond para titulares (la serif display con alma mexicana-femenina, modernidad arcaica) y Manrope para cuerpo (legible, moderna, sin sobre-diseñar). Donde se pueda usar Rouna y HK Grotesk —piezas impresas, empaque, diseño de alta gama— se usan; donde no, estos dos pares mantienen la marca reconocible.

Titulares · Cormorant Garamond (fallback de Rouna Bold Display)

Tu cuerpo ya sabe

debajo del micelio hay raíz

Pesos: 600 y 700. Cursiva reservada para la palabra emocional dentro del titular. Tracking ligeramente negativo (-0.01em). Nunca todo en mayúsculas: la marca habla, no grita.

Cuerpo · Manrope (fallback de HK Grotesk)

Los hongos adaptógenos acompañan al cuerpo a regular su propia respuesta al estrés. No lo hacen de golpe ni con magia; lo hacen como la lluvia sobre la tierra seca: poco a poco, hasta que el suelo vuelve a absorber.

Pesos: 300 para textos largos, 400 base, 600 para énfasis, 700 para subtítulos. Interlineado generoso (1.65). Las etiquetas de sección van en 700, mayúsculas, tracking amplio (0.12em a 0.22em).

Pares recomendados

Titular grande + lede cursivo — Cormorant 700 recto para el titular, Cormorant 500 itálica para la frase de apoyo. Es el par de las portadas y los hero.
Etiqueta + titular — Manrope 700 mayúsculas pequeñas como eyebrow, Cormorant 700 debajo como titular. Es el par de cada sección y cada pieza.
Subtítulo + cuerpo — Manrope 700 para el subtítulo, Manrope 400 para el cuerpo. Es el par del contenido largo y educativo.

B.3 · Tono visual · seis palabras que cada imagen debe cumplir

Antes de aprobar cualquier imagen, pásala por estas seis palabras. Si cumple cuatro o más, es Mamafunga. Si cumple dos o menos, es una marca genérica de wellness.

Artesanal — se ven manos, procesos, frascos cuidados, tiempos largos. Nada se ve fabricado en serie.
Científica — hay precisión: un hidrómetro, una medida, una etiqueta clara. El rigor es visible sin ser frío.
Femenina cíclica — la imagen entiende que el cuerpo tiene ciclos: hay luz que cambia, hay ritmo, hay temporalidad. No es estática ni perfecta.
Natural — texturas reales: madera, barro, lino, niebla, tierra húmeda, hoja. Cero plástico, cero brillo digital.
Mexicana — el barro de los Altos, la luz de Chiapas, la cerámica artesanal, la textil. Sin folclore turístico: la mexicanidad culta y contemporánea.
Filosófica — hay aire, hay pausa, hay una pregunta en la composición. La imagen invita a pensar, no solo a comprar.

B.4 · Prompts ancla · siete imágenes hero de referencia

Estos siete prompts generan las imágenes hero que sirven de ancla visual para todo el material del trimestre. Se generan primero, se aprueban, y el resto de las piezas se construye en coherencia con ellas. Cada prompt está escrito para pegarse directo en la herramienta de generación de imagen (Higgsfield u otra). El estilo de referencia transversal es "Aesop + Kinfolk + etnográfico chiapaneco": minimalismo cálido, fotografía editorial de revista lenta, luz natural, dirección de arte de objeto.

Prompt ancla 01 · Hero de marca · "El frasco y la niebla"Editorial product photography, a single amber glass tincture bottle with a minimalist cream label standing on a hand-thrown clay plate, placed on a weathered wooden table in the highlands of Chiapas; soft morning fog drifting in the background through an open window, diffused natural side light at golden hour creating a long gentle shadow; color palette strictly cream #F5F0E8, deep pine green #1E4D40, sage #A8C898, with the liquid glowing amber #F0A830 as the only warm accent; shallow depth of field, the bottle in crisp focus, fog softly blurred; styling reference Aesop campaign meets Kinfolk magazine meets ethnographic Chiapas; analog film grain, Kodak Portra 400 look, no digital gloss, no neon, no plastic; vertical 4:5 composition with generous negative space at top for headline. Settings: photorealistic, high detail, natural light only, 50mm lens equivalent, muted earth tones.

Prompt ancla 02 · Proceso · "La doble extracción"Close-up editorial photography of two hands of a Mexican woman in her 40s working with a glass laboratory flask containing dark mushroom extract, an old brass hydrometer floating in the liquid; the scene is on a wooden lab bench with dried reishi and lion's mane mushrooms scattered nearby, a linen cloth, a small handwritten paper label; warm directional light from the left like late afternoon sun through a window; color palette pine green #1E4D40, teal #5A9E9E, cream #F5F0E8, amber liquid #F0A830; mood is artisanal-scientific, precise but human, slow craft; reference Aesop laboratory aesthetic, Kinfolk stillness, ethnographic documentary; analog grain, Portra 400, soft contrast, no harsh shadows, no clinical white, no digital sheen; horizontal 3:2 composition. Settings: photorealistic, macro detail on the hydrometer and liquid, natural window light, shallow focus.

Prompt ancla 03 · Cuerpo cíclico femenino · "El ciclo de la luz"Soft poetic still life, a flat-lay on a textured cream linen surface: one amber tincture bottle, a small ceramic bowl with seeds (pumpkin, flax, sesame, sunflower), a dried moon-shaped slice of turkey tail mushroom, three small stones arranged in a waxing-crescent-to-full arc; natural overhead light shifting from cool to warm across the frame to suggest a lunar cycle; color palette sage #A8C898, forest #3A7A7A, cream #F5F0E8, with a single amber #F0A830 glow; mood is feminine, cyclical, quietly sacred without being mystical-commercial; reference Kinfolk flat-lay, Aesop restraint, contemporary Mexican ceramic art direction; analog film texture, no glitter, no glow effects, no purple psychedelic tones; square 1:1 composition. Settings: photorealistic, soft overhead daylight, fine grain, balanced earth palette.

Prompt ancla 04 · La compradora en su ritual · "Para los días en que sostienes a otras"Editorial lifestyle photography, a Mexican woman in her early 40s, calm and grounded, wearing natural linen in earth tones, sitting by a window in a warm artisanal home in San Cristóbal; she is adding a few drops of tincture from an amber bottle into a handmade ceramic cup of tea, morning light falling softly on her hands and face; background softly out of focus showing terracotta walls, a clay pot, a textile; color palette cream #F5F0E8, terracotta-adobe #D93D1A muted, pine #1E4D40, sage; mood is intimate, unhurried, self-care as quiet ritual not luxury performance; reference Kinfolk portraiture, Aesop warmth, Mexican contemporary documentary; Portra 400 analog, gentle grain, no posed smile, no studio light, no hospital or clinical elements, no medication imagery; vertical 4:5. Settings: photorealistic, natural window light, 35mm look, authentic candid feel.

Prompt ancla 05 · Territorio · "Nacida en los Altos de Chiapas"Landscape and detail feel in a single frame: the misty pine forest highlands of Chiapas at dawn, layered blue-green mountains, fog sitting in the valleys, and in the foreground a close detail of dark fertile soil with a small cultivated mushroom emerging; color palette dominated by pine #1E4D40, forest #3A7A7A, teal #5A9E9E, with cream mist; mood is mythic but real, rooted, ecological depth, "fungal thinking"; reference National Geographic restraint meets Kinfolk landscape meets ethnographic respect; analog film, Portra or Ektar, natural grain, atmospheric haze, no oversaturation, no fantasy lighting, no visible psychedelic mushrooms; horizontal 16:9 cinematic. Settings: photorealistic, dawn natural light, deep focus, atmospheric.

Prompt ancla 06 · La gota · "Lo que hay en cada gota"Extreme macro photography, a single drop of amber tincture falling and about to meet the surface of clear water in a simple glass, the moment of impact frozen, delicate ripples beginning, threads of amber extract starting to bloom and disperse like ink in water; lit from behind with warm natural light so the drop glows; background a soft blur of cream and pine; color palette amber #F0A830, teal #5A9E9E, cream #F5F0E8; mood is alchemical, precise, beautiful, the value made visible; reference scientific macro photography meets Aesop product poetry; clean but warm, analog grain subtle, no CGI look, no digital sparkle, no neon; square 1:1 or vertical 4:5. Settings: photorealistic, high-speed macro, backlit natural light, crisp focus on the drop.

Prompt ancla 07 · La comunidad · "La red que se cuida"Warm documentary-style photograph, a small circle of three or four Mexican women of varying ages (30s to 60s) sitting together in a sunlit room with terracotta walls, textiles and clay objects, sharing tea; one is handing a small amber bottle to another, the gesture of trust and recommendation; natural unposed body language, real warmth, conversation mid-moment; color palette cream #F5F0E8, muted adobe #D93D1A, sage #A8C898, pine; mood is community, trust, the circle of recommendation that the brand grows from; reference Kinfolk gathering, Mexican contemporary documentary photography, ethnographic warmth; Portra 400 analog grain, natural light, no stock-photo smiles, no corporate diversity staging, no clinical setting; horizontal 3:2. Settings: photorealistic, natural window light, candid documentary, authentic gathering.

B.5 · Elementos NO permitidos visualmente

Tan importante como lo que se genera es lo que nunca se aprueba. Si una imagen tiene cualquiera de estos elementos, se descarta y se vuelve a generar:

Stock genérico — personas sonriendo a cámara en fondos blancos, manos sosteniendo productos sin contexto, escenas claramente compradas.
Ilustraciones planas tipo corporativo — el "flat design" de startup, personajes geométricos, íconos sin alma.
Brillos digitales agresivos y gradientes neón — nada de glow, sparkle, lens flare artificial, degradados fluorescentes.
Personas con ropa hospitalaria o entorno clínico — batas blancas, consultorios, equipo médico. Mamafunga acompaña, no medica.
Imágenes de pastillas, cápsulas o medicamentos — el producto es tintura líquida y ritual; nunca se muestra junto a o como si fuera fármaco.
Hongos psicodélicos visibles o estética psicodélica — nada de hongos con sombrero rojo de cuento, colores psicodélicos, espirales, estética "trip". Los hongos de Mamafunga son adaptógenos, no psicodélicos, y la imagen lo deja claro.
Lenguaje visual de venta agresiva — sellos de "oferta", explosiones de descuento, flechas chillonas, "antes/después" corporales.
Perfección irreal — pieles retocadas a plástico, comida de plástico, estudios sin textura. La marca vive en lo real, lo texturado, lo con grano.

Nota COFEPRIS aplicable a todo el material visual: ninguna imagen puede sugerir que el producto cura, trata o previene enfermedades; ninguna imagen puede mostrar el producto en contexto que lo equipare a un medicamento; ninguna imagen puede mostrar o aludir a hongos psicodélicos o microdosis. Toda imagen de producto se acompaña, en la pieza donde se publica, del aviso de complemento alimenticio.

Sección C · Calendario maestro

El trimestre completo en una sola pantalla · referencia panorámica.

Este es el latido del trimestre. Cada pieza que se publica entre el 12 de mayo y el 1 de agosto, organizada por semana y por canal, con su número de pieza, el concepto que cuenta, la estrategia que alimenta y el perfil de compradora al que apunta. El calendario respeta el bandwidth real de tu equipo: 4 a 5 horas por semana de tu lado. El resto lo produce Vertaizen.

C.1 · Totales del trimestre · qué se produce

Canal	Cantidad	Cadencia	Sección	Estrategia que alimenta
Instagram feed	36 posts	3 por semana × 12 semanas	D.1 · piezas D-01 a D-36	E1 Captura · E3 Tienda
Instagram reels	24 reels	2 por semana × 12 semanas	D.2 · piezas D-R01 a D-R24	E1 Captura · E4 contenido
Instagram stories	12 ráfagas	1 ráfaga temática por semana	D.3 · ráfagas ST-01 a ST-12	E1 Captura · E2 Embajadoras
TikTok	36 videos	3 por semana × 12 semanas	E · piezas E-01 a E-36	E4 TikTok educativo
Email	36 piezas	15 bienvenida + 12 nurture + 9 campañas	F · piezas F-01 a F-36	E1 Captura · E2 Embajadoras
Anuncios Meta	15 + 3 retargeting	5 por sprint × 3 sprints + 3 RT	G · piezas G-S1/S2/S3 + G-RT	E5 Pauta secuencial
Landings	3 páginas	una por recurso gratuito · semana 1-2	H · piezas H-01 a H-03	E1 Captura · E5 Pauta
Fichas de producto Shopify	6 fichas	3 prioritarias sem 4-5 · 3 restantes sem 6-8	I · piezas I-01 a I-06	E3 Tienda
Scripts WhatsApp embajadoras	6 bloques	activación sem 3-4 · uso recurrente	J · piezas J-01 a J-06	E2 Embajadoras

Cada pieza de las secciones D a J lleva el número que aparece en este calendario. Para aprobar, basta con citar el rango: "apruebo D-01 a D-12" o "ajusten E-07". Las fechas son guía de publicación; el orden importa más que el día exacto.

C.2 · Sprint 1 · Activación · 12 mayo – 6 junio

Foco del sprint: poner en marcha las cinco estrategias. La pauta Meta concentra el 100% en el Perfil 1 · La profesional del bienestar con el Cuestionario Raíz de la Fatiga como recurso. El contenido orgánico abre con marca, proceso y territorio.

Semana / Fecha	Canal	Piezas	Tipo	Concepto editorial	Estr.	Perfil	Estado
Semana 1 12–16 may	IG feed	D-01 · D-02 · D-03	Carrusel + imagen + carrusel	Manifiesto Mamafunga · "Qué es la doble extracción" · El frasco y la niebla (presentación de marca)	E1·E3	P1	Listo
	IG reel	D-R01 · D-R02	Reel 30s + 45s	"La gota que se expande" · "Por qué Chiapas y no un laboratorio cualquiera"	E1·E4	P1	Listo
	IG story	ST-01	Ráfaga 5 piezas	Bienvenida al Micelio Digital · encuesta "¿qué te trajo aquí?"	E1	P1	Listo
	TikTok	E-01 · E-02 · E-03	Video 30s · 45s · 30s	"La mayoría usa polvo. Esto es diferente" · "Qué es un adaptógeno (en 40s)" · "El hidrómetro: por qué medimos"	E4	P2	Listo
	Email	F-01 · F-13 · F-25	Bienvenida d0 (×3 recursos)	Primer correo de cada secuencia: "Lo que descargaste y por dónde empezar"	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	H-01·H-02·H-03 · G-S1-A1·A2	3 landings + 2 ad sets	Landings publicadas · Sprint 1 pauta arranca (Perfil 1)	E1·E5	P1	Listo
Semana 2 19–23 may	IG feed	D-04 · D-05 · D-06	Carrusel + imagen + carrusel	"La raíz de la fatiga que normalizaste" · Caso Adriana (storytelling) · "Reishi: el hongo de la calma"	E1	P1	Listo
	IG reel	D-R03 · D-R04	Reel 45s + 30s	"3 a.m. y la cabeza llena: por qué pasa" · "Cómo se toma una tintura (ritual de 20 segundos)"	E1·E4	P1	Listo
	IG story	ST-02	Ráfaga 6 piezas	Detrás de cámara del laboratorio · cuenta regresiva al recurso gratuito	E1	P1	Listo
	TikTok	E-04 · E-05 · E-06	Video 45s · 30s · 60s	"Qué es la doble extracción" · "Reishi para dormir: lo que sí y lo que no" · "Tour del laboratorio en Chiapas"	E4	P2	Listo
	Email	F-02 · F-14 · F-26	Bienvenida d2 (×3 recursos)	Segundo correo: educación + primer caso verbatim + producto sugerido	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	G-S1-A3·A4·A5	3 ad sets	Sprint 1 completo en aire · 5 anuncios activos	E5	P1	Listo
Semana 3 26–30 may	IG feed	D-07 · D-08 · D-09	Imagen + carrusel + carrusel	"Para los días en que sostienes a otras" · "Cómo elegir tu primer hongo" · Programa de embajadoras (lanzamiento suave)	E1·E2	P1·P3	Listo
	IG reel	D-R05 · D-R06	Reel 30s + 45s	"Cordyceps: energía sin el pico del café" · "La diferencia entre polvo y tintura, en 30 segundos"	E1·E4	P1·P2	Listo
	IG story	ST-03	Ráfaga 5 piezas	Preguntas y respuestas COFEPRIS-safe · "¿esto es psicodélico?" (no, y por qué)	E1	P1·P2	Listo
	TikTok	E-07 · E-08 · E-09	Video 30s · 45s · 30s	"Cordyceps vs tu cuarto café" · "Qué NO te van a decir otras marcas de hongos" · "Una gota, contraluz"	E4	P2	Listo
	Email	F-03 · F-15 · F-27	Bienvenida d5 (×3 recursos)	Tercer correo: la objeción "¿y si no me sirve a mí?" + honestidad de rango	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	J-01·J-02 · G-S1 revisión	WhatsApp + optimización	Kit digital embajadoras enviado · revisión día 7 de pauta · apagar set débil	E2·E5	P3·P1	Listo
Semana 4 2–6 jun	IG feed	D-10 · D-11 · D-12	Carrusel + imagen + carrusel	"Melena de León: claridad sin ruido" · Caso Francisco (acompañamiento, COFEPRIS-safe) · "Nuestro proceso, paso a paso"	E1·E3	P1	Listo
	IG reel	D-R07 · D-R08	Reel 45s + 60s	"Melena de León y el cerebro: lo que dice la ciencia con honestidad" · "Un día en el laboratorio"	E1·E4	P1·P2	Listo
	IG story	ST-04	Ráfaga 6 piezas	Testimonios reales de la comunidad · invitación al Cuestionario Raíz Fatiga	E1	P1	Listo
	TikTok	E-10 · E-11 · E-12	Video 60s · 30s · 45s	"Melena de León explicado para alguien con prisa" · "El mito del detox" · "Cómo se ve la doble extracción real"	E4	P2	Listo
	Email	F-04 · F-16 · F-28	Bienvenida d9 (×3 recursos)	Cuarto correo: caso verbatim completo + invitación clara a la tienda	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	I-01·I-02·I-03 · G-S1 cierre	3 fichas + cierre sprint	Fichas prioritarias publicadas (LunaFunga, Reishi, Cordyceps) · cierre Sprint 1 pauta + aprendizajes	E3·E5	P1	Listo

Hito de cierre Sprint 1: 3 landings activas · secuencia de correos corriendo · ≥5 referidoras con kit · tienda móvil optimizada · ≥8 videos TikTok publicados · datos de pauta documentados.

C.3 · Sprint 2 · Crecimiento · 9 junio – 4 julio

Foco del sprint: optimizar con datos reales. La pauta Meta rota al Perfil 2 · La curiosa con la Guía Reset de Dopamina. El contenido orgánico sube la capa de bienestar femenino cíclico y abre el nurture mensual.

Semana / Fecha	Canal	Piezas	Tipo	Concepto editorial	Estr.	Perfil	Estado
Semana 5 9–13 jun	IG feed	D-13 · D-14 · D-15	Carrusel + imagen + carrusel	"Tu cuerpo no es lineal" (LunaFunga) · "Reset de dopamina: qué es de verdad" · Caso Ana (ciclos, COFEPRIS-safe)	E1	P1·P2	Listo
	IG reel	D-R09 · D-R10	Reel 30s + 45s	"La trampa de la productividad infinita" · "LunaFunga: para qué momento del ciclo"	E1·E4	P2·P1	Listo
	IG story	ST-05	Ráfaga 6 piezas	SeedCycling explicado · acceso a la guía con palabra "ciclos"	E1	P1	Listo
	TikTok	E-13 · E-14 · E-15	Video 45s · 30s · 60s	"Por qué estás cansada aunque duermas" · "Reset de dopamina sin tirar tu teléfono al mar" · "El ciclo hormonal, visto desde afuera"	E4	P2	Listo
	Email	F-05 · F-17 · F-29 · F-31	Bienvenida d14 + nurture 1	Quinto correo de bienvenida (cierre de secuencia) + primer nurture mensual de valor	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	G-S2-A1·A2·A3 · I-04	3 ad sets + ficha	Sprint 2 pauta arranca (Perfil 2) · ficha Chaga publicada	E5·E3	P2	Listo
Semana 6 16–20 jun	IG feed	D-16 · D-17 · D-18	Imagen + carrusel + carrusel	"Chaga: antioxidantes y bosque" · "Cómo leer una etiqueta de tintura" · "El círculo que recomienda" (embajadoras)	E1·E2	P2·P3	Listo
	IG reel	D-R11 · D-R12	Reel 45s + 30s	"Chaga explicado en una toma" · "Lo que una terapeuta busca antes de recomendar una marca"	E1·E4	P2·P3	Listo
	IG story	ST-06	Ráfaga 5 piezas	Detrás de cámara: empaque y envío · pregunta abierta a la comunidad	E1	P1·P2	Listo
	TikTok	E-16 · E-17 · E-18	Video 30s · 60s · 45s	"Chaga: el hongo que crece en el abedul" · "Cuándo los hongos NO son para ti" · "Cómo se mide una tintura de verdad"	E4	P2	Listo
	Email	F-06 · F-18 · F-30	Bienvenida (rezagados) + campaña	Refuerzo de secuencia + primer correo de campaña "Lanzamiento embajadoras"	E1·E2	P1·P3	Listo
	Web / Ads	G-S2-A4·A5 · J-03	2 ad sets + WhatsApp	Sprint 2 pauta completo · invitación Tier 2 distribuidoras enviada	E5·E2	P2·P3	Listo
Semana 7 23–27 jun	IG feed	D-19 · D-20 · D-21	Carrusel + imagen + carrusel	"Cola de Pavo: el hongo del sistema de defensas" · "Qué es el micelio (y por qué nos importa)" · "Rituales matutinos reales"	E1	P1·P2	Listo
	IG reel	D-R13 · D-R14	Reel 60s + 30s	"Cola de Pavo y el intestino: con honestidad" · "Tu rincón de cuidado en 4 objetos"	E1·E4	P1	Listo
	IG story	ST-07	Ráfaga 6 piezas	Caja de preguntas: "lo que siempre quisiste saber de los hongos" · respuestas en video	E1	P1·P2	Listo
	TikTok	E-19 · E-20 · E-21	Video 45s · 30s · 60s	"Cola de Pavo: lo que la ciencia explora con calma" · "El error #1 al empezar con adaptógenos" · "90 días con tinturas: qué esperar de verdad"	E4	P2	Listo
	Email	F-07 · F-19 · F-32	Nurture + campaña	Segundo nurture mensual + segundo correo campaña embajadoras	E1·E2	P1·P3	Listo
	Web / Ads	I-05 · G-S2 revisión	Ficha + optimización	Ficha Cola de Pavo publicada · prueba A/B de asuntos de correo · escalar ad ganador	E3·E5	P2	Listo
Semana 8 30 jun–4 jul	IG feed	D-22 · D-23 · D-24	Imagen + carrusel + carrusel	"La trazabilidad que puedes ver" · "Cómo combinar dos hongos" · "Lo que no notas: el mito del resultado inmediato"	E1·E3	P1·P2	Listo
	IG reel	D-R15 · D-R16	Reel 30s + 45s	"Del suelo al frasco en 60 segundos" · "Tres preguntas que tu compradora informada va a hacer"	E1·E4	P1·P2	Listo
	IG story	ST-08	Ráfaga 5 piezas	Reconocimiento a embajadoras activas · acceso anticipado a contenido	E2	P3	Listo
	TikTok	E-22 · E-23 · E-24	Video 60s · 45s · 30s	"La trazabilidad explicada con un mapa" · "Cómo combinar hongos sin marearte" · "El frasco vacío: qué hacer después"	E4	P2	Listo
	Email	F-08 · F-20 · F-33	Nurture + campaña	Tercer nurture + tercer correo campaña embajadoras (cierre de invitación)	E1·E2	P1·P3	Listo
	Web / Ads	I-06 · G-S2 cierre · J-05	Ficha + cierre + material	Ficha Melena de León publicada · cierre Sprint 2 pauta · material digital para Tier 1	E3·E5·E2	P1·P3	Listo

Hito de cierre Sprint 2: conversión de correos ≥4% · ≥10 referidoras + 2 distribuidoras · performance móvil ≥75/100 · ≥20 videos TikTok · CPL ≤$25 MXN.

C.4 · Sprint 3 · Consolidación · 7 julio – 1 agosto

Foco del sprint: documentar lo que funciona como sistema replicable. La pauta Meta rota al Perfil 3 · La aliada prescriptora con la Guía Cerebro Optimizado e invitación al programa de embajadoras. El contenido orgánico consolida y prepara el siguiente trimestre.

Semana / Fecha	Canal	Piezas	Tipo	Concepto editorial	Estr.	Perfil	Estado
Semana 9 7–11 jul	IG feed	D-25 · D-26 · D-27	Carrusel + imagen + carrusel	"Cerebro optimizado sin el hustle" · "Lo que una doula busca en una marca" · "El frasco que recomienda tu terapeuta"	E1·E2	P3·P2	Listo
	IG reel	D-R17 · D-R18	Reel 45s + 30s	"Enfoque sin ansiedad: la versión honesta" · "Cómo es ser prescriptora Mamafunga"	E1·E2	P3·P2	Listo
	IG story	ST-09	Ráfaga 6 piezas	Embajadoras como rostros reales (revelación progresiva) · sus palabras	E2	P3	Listo
	TikTok	E-25 · E-26 · E-27	Video 60s · 45s · 30s	"Cerebro optimizado: lo que sí dice la ciencia" · "Una terapeuta explica por qué recomienda hongos" · "El ritual de las 3 de la tarde"	E4	P2·P3	Listo
	Email	F-09 · F-21 · F-34	Nurture + campaña	Cuarto nurture + correo campaña "Nuevo recurso gratuito"	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	G-S3-A1·A2·A3 · J-04	3 ad sets + WhatsApp	Sprint 3 pauta arranca (Perfil 3) · invitación Tier 3 maquila (solo informativa, activa mes 6)	E5·E2	P3	Listo
Semana 10 14–18 jul	IG feed	D-28 · D-29 · D-30	Imagen + carrusel + carrusel	"Seed cycling + LunaFunga" · "Cómo se cuida una red" (embajadoras) · "Preguntas que nadie hace sobre adaptógenos"	E1·E2	P1·P3	Listo
	IG reel	D-R19 · D-R20	Reel 30s + 60s	"SeedCycling en 30 segundos" · "La red Mamafunga: cómo funciona de verdad"	E1·E2	P1·P3	Listo
	IG story	ST-10	Ráfaga 5 piezas	Caja de preguntas para prescriptoras · materiales descargables	E2	P3	Listo
	TikTok	E-28 · E-29 · E-30	Video 45s · 30s · 60s	"SeedCycling: la idea en una imagen" · "Lo que cambió cuando dejé de buscar resultados rápidos" · "Cómo elegir una marca de hongos sin equivocarte"	E4	P2	Listo
	Email	F-10 · F-22 · F-35	Nurture + campaña	Quinto nurture + segundo correo "Nuevo recurso gratuito"	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	G-S3-A4·A5 · J-06	2 ad sets + WhatsApp	Sprint 3 pauta completo · mensajes recurrentes mensuales para embajadoras	E5·E2	P3	Listo
Semana 11 21–25 jul	IG feed	D-31 · D-32 · D-33	Carrusel + imagen + carrusel	"El año que viene de Mamafunga" (visión) · "Tu botiquín consciente" · "Lo que aprendimos contigo este trimestre"	E1·E3	P1·P2	Listo
	IG reel	D-R21 · D-R22	Reel 45s + 30s	"De dónde viene cada hongo" · "El ritual nocturno que sí funciona"	E1·E4	P1·P2	Listo
	IG story	ST-11	Ráfaga 6 piezas	Recap del trimestre · testimonios de la comunidad · qué viene	E1	P1	Listo
	TikTok	E-31 · E-32 · E-33	Video 30s · 60s · 45s	"Los 6 hongos de Mamafunga en 60 segundos" · "Mitos de los adaptógenos, uno por uno" · "El ritual nocturno explicado"	E4	P2	Listo
	Email	F-11 · F-23 · F-36	Nurture + campaña	Sexto nurture + correo "Reactivación de clientes dormidos"	E1	P1	Listo
	Web / Ads	G-RT1·RT2·RT3	3 retargeting	Retargeting activo: carrito abandonado · descarga sin compra · primera compra → segunda	E5	P1·P2	Listo
Semana 12 28 jul–1 ago	IG feed	D-34 · D-35 · D-36	Imagen + carrusel + carrusel	"Gracias, comunidad" · "Cómo seguir tu camino con hongos" · "Lo que sembramos juntas"	E1	P1·P2·P3	Listo
	IG reel	D-R23 · D-R24	Reel 60s + 45s	"90 días de Micelio Digital: el recap" · "Lo que viene para Mamafunga"	E1·E4	P1·P2	Listo
	IG story	ST-12	Ráfaga 6 piezas	Cierre de trimestre · agradecimiento · encuesta de qué quieren ver	E1	P1	Listo
	TikTok	E-34 · E-35 · E-36	Video 45s · 30s · 60s	"Lo más visto del trimestre" · "Una pregunta para ti" · "El micelio sigue creciendo"	E4	P2	Listo
	Email	F-12 · F-24	Nurture (cierre)	Séptimo y octavo nurture · cierre del ciclo trimestral · invitación a seguir	E1	P1·P2	Listo
	Web / Ads	G-RT revisión · reporte 90d	Cierre + documentación	Revisión retargeting · reporte completo de 90 días · sistema documentado	E5	—	Listo

Hito de cierre Sprint 3: facturación ≥$55,000 MXN (escenario medio) · ≥12 referidoras + 3 distribuidoras · ≥1,200 seguidores TikTok · ROAS ≥2× · sistema documentado.

C.5 · Cómo leer el calendario y qué pide de tu equipo

El calendario está construido sobre un principio del estudio de mercado: "hay muchas ideas pero no hay manos que las ejecuten". Por eso el 80% del trabajo operativo —diseño, redacción, edición, generación de imagen, voz, programación de envíos, gestión de pauta— lo ejecuta Vertaizen. Lo que pide de tu equipo, semana a semana, son cuatro cosas concretas:

Aprobar el contenido de la semana — 30 a 60 minutos. Revisas las piezas numeradas, marcas ajustes, das luz verde.
Grabar tomas de apoyo con celular — 15 a 20 minutos. Cada semana recibes una lista corta de qué grabar en el laboratorio: el proceso, las manos, los frascos, la niebla. Son los b-rolls que alimentan TikTok y reels.
Sostener la relación con embajadoras — 2 a 3 horas. La persona designada (decisión B del plan estratégico) invita, da la bienvenida y mantiene el vínculo humano de la red.
Leer el reporte de avance — 15 minutos. Cada semana ves qué se publicó, qué rindió y qué se ajusta.

Nota de realismo · bandwidth

Si una semana el equipo no puede grabar tomas de apoyo, el calendario no se cae: los reels y TikToks de esa semana se cubren con prompts de imagen generada y stop-motion de producto (ver Sección B.4 y los prompts en las piezas D y E). El material grabado por el equipo enriquece, no condiciona. La cadencia se sostiene aunque la semana esté apretada.

Sección D · Instagram

Instagram · biblioteca 60 piezas (primeros 45 días usan ~12)

Biblioteca de referencia. Las primeras 6 semanas (Capa 1) priorizan ~12 piezas IG: 5 carruseles "Conoce al Guardian X" + 5-7 posts complementarios + 6 reels. El resto sirve para escalar después del día 45 con datos. Treinta y seis posts de feed y veinticuatro reels. Cada uno con su copy completo, sus hashtags, su prompt de imagen listo para pegar y, en los reels, su guion segundo a segundo y su voz off palabra por palabra. Todo escrito en la voz Mamafunga, todo dentro del margen seguro de COFEPRIS, todo numerado para que apruebes por rango. El feed educa; los reels muestran. Juntos construyen la casa de Instagram que el estudio confirma que tu audiencia ya premia.

Una nota antes de empezar: el estudio de mercado encontró que tu cuenta engagea por encima del promedio cuando publica con voz Mamafunga —educativa, filosófica, de cuerpo cíclico— y por debajo cuando publica voz de "marca genérica de venta". Cada una de las sesenta piezas que siguen está del lado correcto de esa línea. Ninguna promete resultados; todas educan, cuentan o acompañan. Los carruseles traen un prompt distinto por slide cuando la narrativa visual progresa.

D.1Posts de feed · 36 piezas

D-01 · Manifiesto Mamafunga

12 may · Sem 1Sprint 1Perfil 1 · Profesional del bienestarE1 Captura · E3 TiendaCarrusel 7 slides

Concepto editorial

El post de apertura del trimestre. Presenta el concepto editorial "El Micelio Digital": educar antes que vender. Cuenta quién es Mamafunga sin venderse, en siete slides que van del territorio (Chiapas) al propósito (acompañar, no medicar).

Copy completo

Hay una idea vieja en cómo nos enseñaron a cuidarnos: que el cuerpo es una máquina que se arregla con piezas.

Nosotras crecimos creyendo otra cosa. Que el cuerpo es más parecido a un bosque: tiene ciclos, tiene estaciones, sabe regenerarse si le damos las condiciones. Y que a veces lo que necesita no es una pieza nueva — es tiempo, suelo y compañía.

Mamafunga nació en los Altos de Chiapas, entre niebla y selva alta, de esa idea. Hacemos tinturas de hongos adaptógenos con doble extracción artesanal, medida con hidrómetro, macerada el tiempo que necesita. Sin rellenos. Sin atajos. Sin prometer milagros.

Este espacio —lo llamamos el Micelio Digital— no existe para venderte algo. Existe para explicarte cómo funciona tu cuerpo y qué papel pueden tener los hongos en él, con la palabra correcta y sin asustarte. Si después de entender quieres probar, ahí estaremos. Si solo quieres aprender, también.

Bienvenida. Aquí se educa antes de vender. Siempre.

Los productos Mamafunga son complementos alimenticios. No son medicamentos.

Caption alternativa A/B

Te presentamos Mamafunga. Tinturas de hongos adaptógenos nacidas en los Altos de Chiapas, con doble extracción artesanal. Pero más que eso: un espacio para entender tu cuerpo antes de comprarle nada. Esto es el Micelio Digital. Bienvenida. ¿Qué te trajo hasta aquí? Cuéntanos en comentarios. 🍄

Hashtags

#mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #adaptógenos #bienestarconsciente #wellnessmexico #hongosmedicinales #saludintegrativa #tinturasdehongos #chiapas #hechoenmexico #medicinaintegrativa #autocuidado #bienestarfemenino #reishi #melenadeleon #ecologiaprofunda #saludnatural #cuidadoconsciente #marcamexicana #sancristobaldelascasas

Prompt Higgsfield · imagen hero del carrusel (slide 1)

Prompt Higgsfield · 9 slides

Slides 1-9 · el proceso documentalOne slide per step, documentary-real, all Portra 400 analog grain, all earth palette cream #F5F0E8 / pine #1E4D40 / teal #5A9E9E / amber #F0A830: 1 misty Chiapas soil close-up; 2 a fruiting body growing, hands tending; 3 hands harvesting a mushroom; 4 mushrooms drying on a wooden rack; 5 a pot of hot water extraction, steam, dried mushrooms; 6 an amber alcohol extraction jar; 7 macro of a brass hydrometer in dark liquid; 8 rows of jars resting in soft light, maceration; 9 the finished bottle with handwritten label on a clay plate. No clinical white, no neon, no psychedelic mushrooms, no stock look. Settings: photorealistic, natural light throughout, consistent grain and palette across all nine.

#expectativasreales #adaptógenos #mamafunga #micelioDigital #honestidad #hongosadaptógenos #constancia #wellnessmexico #sinprisa #cuidadoconsciente #bienestarconsciente #saludintegrativa #hongosmedicinales #educacionwellness #saludnatural #procesos #tinturasdehongos #realidadwellness

Prompt Higgsfield · 5 slides

Slides 1-5 · lluvia sobre tierra secaSlide 1: a close shot of the first drops of rain hitting dry cracked earth, the water beading on the surface. Slides 2-3: progressively the soil absorbing, becoming darker and richer, a tiny green sprout. Slide 4: the amber bottle on damp rich soil. Slide 5: cream slide with "dale tres semanas" in pine Cormorant Garamond. Palette earth browns, pine #1E4D40, cream #F5F0E8, amber; Portra 400 grain, natural light, no neon, metaphor-driven and real.

#micelioDigital #mamafunga #losembradotieneraiz #hongosadaptógenos #comunidad #wellnessmexico #chiapas #adaptógenos #cierredetrimestre #marcamexicana #bienestarconsciente #cuidadoconsciente #gracias #raicesfirmes #hongosmedicinales #saludintegrativa #conversacionreal #elmiceliocrece

Prompt Higgsfield · 6 slides

Slides 1-6 · lo sembradoSlide 1: dark fertile soil with a small strong sprout, the title in Cormorant Garamond. Slides 2-5: warm recap details — a hand and a bottle, the misty highlands, a community gathering, the mycelium threads in soil. Slide 6: cream slide "el próximo trimestre seguimos" in pine. Palette pine #1E4D40, forest, sage, cream, amber; Portra 400 grain, hopeful, grounded, no neon, no fantasy.

CTA: "Gracias por ser parte de la red" — cierre de comunidad, puerta abierta al siguiente trimestre.

D.1 completo · 36 posts de feed

Las 36 piezas D-01 a D-36 cubren los tres sprints completos. El arco narrativo del trimestre va de presentación de marca → activación de recursos y fatiga → cuerpo cíclico femenino y educación funcional → embajadoras y consolidación → visión y cierre de comunidad. Cada post está alineado a una estrategia, apunta a un perfil, y respeta el margen COFEPRIS.

D.2Reels · 24 piezas · guion + voz off

Cada reel trae su guion cinematográfico shot-by-shot, su voz off lista para pegar en la herramienta de voz (ElevenLabs, español MX neutro), el texto en pantalla segundo a segundo, el audio sugerido y la descripción para el copy del post. Las tomas marcadas "celular equipo" son las que Mamafunga graba con teléfono; las marcadas "IA" traen su prompt.

D-R01 · La gota que se expande

12 may · Sem 1Sprint 1Perfil 1E1 · E4Reel 30s

Hook (0-3s)

Toma macro cenital: una gota de tintura ámbar cae en agua y se expande como tinta. Texto en pantalla: "Esto es lo que pasa cuando una gota es de verdad."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Macro cenital, gota cayendo en agua, impacto congelado (IA · prompt ancla 06)	Corte directo
4-12s	El extracto ámbar floreciendo y dispersándose en el agua, cámara lenta (IA)	Disolvencia
13-22s	Close-up del frasco a contraluz sobre madera (celular equipo o IA)	Corte
23-30s	Wide del frasco sobre plato de barro, niebla detrás, espacio para CTA	Fade out

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Una gota de tintura no es una gota cualquiera. [pausa 0.4s] Adentro lleva los dos mundos del hongo: lo que se libera con agua, lo que se libera con alcohol. [pausa 0.3s] Doble extracción. Medida con hidrómetro. [énfasis] Hecha en Chiapas. [pausa 0.5s] [velocidad lenta] Esto es lo que hay en cada gota de Mamafunga."

Texto en pantalla

0-3s "Esto es lo que pasa cuando una gota es de verdad" · 13s "Doble extracción" · 22s "Hecha en Chiapas" · 28s "Link en bio 🍄" — tipografía Cormorant Garamond, color crema sobre las tomas oscuras.

Audio sugerido

Ambient orgánico instrumental, tipo Ólafur Arnalds / Bon Iver instrumental. NO trending agresivo.

Descripción del reel (copy del post)

La diferencia entre un polvo y una tintura de verdad cabe en una gota. Doble extracción, medida con hidrómetro, hecha en los Altos de Chiapas. Esto es el Micelio Digital. 🍄 Complemento alimenticio. No es un medicamento.

Hashtags

#dobleextraccion #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #tinturasdehongos #adaptógenos #wellnessmexico #chiapas #procesoartesanal #hongosmedicinales #reels #cuidadoconsciente #bienestarconsciente #saludnatural

CTA: "Link en bio" → portal Mamafunga.

D-R02 · Por qué Chiapas y no un laboratorio cualquiera

14 may · Sem 1Sprint 1Perfil 1E1 · E4Reel 45s

Hook (0-3s)

Wide de la niebla bajando sobre los Altos de Chiapas al amanecer. Texto: "No es marketing. Es el clima."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Wide niebla sobre montañas, amanecer (IA · prompt ancla 05)	Corte
4-18s	Detalle de tierra húmeda, un hongo emergiendo, manos cerca (celular equipo)	Corte
19-32s	El proceso de cultivo, frascos en reposo (celular equipo)	Disolvencia
33-45s	Frasco terminado sobre barro, niebla detrás, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Nos preguntan por qué Chiapas. [pausa 0.4s] No es nostalgia. Es que la altura y la niebla de los Altos le dan al hongo las condiciones para crecer denso, con los compuestos que buscamos. [pausa 0.3s] Cultivamos, procesamos y medimos en el mismo lugar. [énfasis] Las mismas manos, de principio a fin. [pausa 0.5s] Eso no se puede improvisar en cualquier laboratorio."

Texto en pantalla

0-3s "No es marketing. Es el clima." · 18s "Cultivamos. Procesamos. Medimos." · 32s "Las mismas manos" · 42s "Conoce el proceso 🌫️"

Audio sugerido

Ambient mexicano contemporáneo, cuerdas suaves. Tranquilo, territorial.

Descripción del reel

¿Por qué Chiapas? Porque la altura y la niebla de los Altos no se pueden improvisar. Cultivamos, procesamos y medimos en el mismo lugar, con las mismas manos. Trazabilidad real, no discurso. 🌫️

Hashtags

#chiapas #trazabilidad #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #hechoenmexico #altosdechiapas #procesoartesanal #adaptógenos #wellnessmexico #cultivoconsciente #marcamexicana #reels #saludnatural

CTA: "Conoce el proceso" → sección "Nuestro proceso" de la tienda.

D-R03 · 3 a.m. y la cabeza llena

19 may · Sem 2Sprint 1Perfil 1E1 CapturaReel 45s

Hook (0-3s)

Plano de un techo de noche, luz azul tenue, ojos despiertos fuera de cuadro. Texto: "3:00 a.m. Otra vez."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Recámara a oscuras, luz azul de madrugada (IA o celular equipo)	Corte
4-20s	Diagrama simple dibujado a mano: el eje del estrés encendido (IA / motion gráfico)	Disolvencia
21-34s	Amanecer suave, mujer con taza junto a ventana, frasco en la mesa (IA · prompt ancla 04)	Corte
35-45s	Close del cuestionario en un teléfono, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Te despiertas a las tres. La cabeza llena, el cuerpo cansado pero encendido. [pausa 0.4s] No es casualidad, y no es tu culpa. Es un sistema de respuesta al estrés que lleva demasiado tiempo sin apagarse. [pausa 0.3s] Tiene nombre: agotamiento adaptativo. [pausa 0.5s] [velocidad lenta] Antes de pensar en qué tomar, vale la pena entender de dónde viene. Hicimos un cuestionario para eso."

Texto en pantalla

0-3s "3:00 a.m. Otra vez." · 12s "No es tu culpa" · 20s "Agotamiento adaptativo" · 40s "Cuestionario gratis · link en bio"

Audio sugerido

Ambient introspectivo, piano lento. Sin tensión dramática — calma honesta.

Descripción del reel

¿Despiertas a las 3 a.m. con la cabeza llena? No es tu culpa: es agotamiento adaptativo. Antes de pensar en qué tomar, entiende de dónde viene tu fatiga. Cuestionario gratuito en el link de la bio. 🌙

Hashtags

#agotamientoadaptativo #fatiga #mamafunga #micelioDigital #burnout #sueño #bienestarfemenino #hongosadaptógenos #reishi #autocuidado #wellnessmexico #cuidadoconsciente #reels #estres #saludintegrativa

CTA: "Cuestionario gratis · link en bio" → landing H-01.

D-R04 · El ritual de 20 segundos

21 may · Sem 2Sprint 1Perfil 1E1 · E3Reel 30s

Hook (0-3s)

Manos destapando un frasco ámbar. Texto: "Tu ritual de cuidado puede durar 20 segundos."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Manos abriendo el gotero, cocina con luz de mañana (celular equipo)	Corte
4-14s	30 gotas cayendo en un vaso de agua, conteo visual (celular equipo)	Corte
15-24s	La persona bebe con calma, pausa de un segundo, respira	Disolvencia
25-30s	El frasco de vuelta en su lugar, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El autocuidado no necesita ser largo para servir. [pausa 0.3s] Treinta gotas. Un vaso de agua. Un segundo de pausa antes de empezar el día. [pausa 0.4s] [énfasis] Veinte segundos que son solo tuyos. [pausa 0.3s] La constancia le gana a la perfección. Siempre."

Texto en pantalla

0-3s "Tu ritual puede durar 20 segundos" · 10s "30 gotas" · 18s "1 segundo de pausa" · 27s "La constancia le gana a la perfección"

Audio sugerido

Ambient cálido minimalista, casi silencio con textura.

Descripción del reel

El autocuidado no necesita ser largo para servir. 30 gotas, un vaso de agua, un segundo de pausa. 20 segundos que son solo tuyos. La constancia le gana a la perfección. ¿Cuál es tu ritual? 🤍

Hashtags

#ritualdiario #autocuidado #mamafunga #micelioDigital #20segundos #hongosadaptógenos #tinturasdehongos #constancia #wellnessmexico #cuidadoconsciente #adaptógenos #reels #bienestarconsciente #saludnatural

CTA: "¿Cuál es tu ritual?" → comentario + link en bio a la tienda.

D-R05 · Cordyceps: energía sin el pico del café

26 may · Sem 3Sprint 1Perfil 1 · Perfil 2E1 · E3Reel 30s

Hook (0-3s)

Taza de café humeante junto a un frasco de Cordyceps. Texto: "Café: pico y caída. Cordyceps: ¿qué tal sostenido?"

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Café y frasco lado a lado, luz de mañana (celular equipo)	Corte
4-14s	Gráfico simple animado: la curva del café (sube, cae) vs línea estable (IA / motion)	Corte
15-24s	Cordyceps seco en detalle, luego gotas en agua (celular equipo / IA)	Disolvencia
25-30s	Persona arrancando su mañana con calma, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El café te da energía rápida, y luego te la quita rápido. Pico y caída. [pausa 0.4s] El Cordyceps no funciona así. Lo que la experiencia describe es algo más parejo: energía sostenida, sin el bajón. [pausa 0.3s] No es magia. [énfasis] No reemplaza tu café si lo amas. [pausa 0.3s] Pero si buscas algo más estable, es una buena puerta."

Texto en pantalla

0-3s "Café: pico y caída" · 10s "Cordyceps: energía sostenida" · 22s "No reemplaza tu café — lo acompaña" · 28s "Conócelo · link en bio"

Audio sugerido

Ambient con un pulso suave, energía contenida.

Descripción del reel

El café da energía rápida y la quita rápido. El Cordyceps se asocia con algo más parejo: energía sostenida sin el bajón. No reemplaza tu café — lo acompaña. ¿Buscas algo más estable? 🍄 Complemento alimenticio. No es un medicamento.

Hashtags

#cordyceps #energia #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #cafe #adaptógenos #wellnessmexico #tinturasdehongos #hongosmedicinales #reels #cuidadoconsciente #bienestarconsciente #saludnatural

CTA: "Conócelo · link en bio" → ficha I-01 Cordyceps.

D-R06 · Polvo vs tintura en 30 segundos

28 may · Sem 3Sprint 1Perfil 2E1 · E3Reel 45s

Hook (0-3s)

Dos manos: una con polvo de hongo, otra con un frasco ámbar. Texto: "No son lo mismo. Te explico rápido."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Comparación lado a lado: polvo vs frasco (celular equipo)	Corte
4-22s	Motion gráfico: el hongo con sus dos compuestos, dos llaves (IA / motion)	Corte
23-36s	Toma del proceso de doble extracción, agua y alcohol (celular equipo)	Disolvencia
37-45s	El frasco terminado a contraluz, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Polvo de hongo no es lo mismo que extracto de hongo. [pausa 0.3s] El hongo tiene dos tipos de compuestos: unos se liberan con agua caliente, otros solo con alcohol. [pausa 0.4s] El polvo, molido y seco, no abre ninguno de los dos del todo. [pausa 0.3s] La doble extracción hace los dos pasos. [énfasis] Dos llaves, dos mundos, un frasco. [pausa 0.4s] Es más lento. Es más caro. Es la diferencia."

Texto en pantalla

0-3s "No son lo mismo" · 12s "Dos compuestos · dos llaves" · 28s "Agua + alcohol = doble extracción" · 42s "Link en bio 🍄"

Audio sugerido

Ambient con textura curiosa, ritmo de explicación.

Descripción del reel

Polvo de hongo ≠ extracto de hongo. El hongo tiene dos compuestos y cada uno necesita su llave: agua caliente para unos, alcohol para otros. La doble extracción hace los dos. Más lento, más caro, mejor. 🔑

Hashtags

#dobleextraccion #polvovstintura #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #tinturasdehongos #adaptógenos #wellnessmexico #educacionwellness #hongosmedicinales #reels #consumidorinformado #cuidadoconsciente #saludnatural

CTA: "Link en bio" → tienda + sección proceso.

D-R07 · Melena de León: ciencia con honestidad

2 jun · Sem 4Sprint 1Perfil 1E1 · E3Reel 45s

Hook (0-3s)

Detalle de la melena de león seca, textura de cascada blanca. Texto: "El hongo del que más vas a oír este año."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Macro de la melena de león (celular equipo / IA)	Corte
4-20s	Escritorio en calma, luz de mañana, frasco y cuaderno (IA · prompt ancla)	Disolvencia
21-34s	Texto en pantalla con el rango honesto y las señales para parar	Corte
35-45s	Gotas en agua de la mañana, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"La Melena de León se asocia con la claridad mental y el enfoque. [pausa 0.3s] Pero seamos honestas: no es un subidón, no es un café doble. [pausa 0.4s] Y hay algo que pocas marcas dicen: hay personas sensibles a ella en dosis altas. [pausa 0.3s] Por eso importa el rango. [énfasis] Empieza bajo. Escucha tu cuerpo. Para si algo no se siente bien. [pausa 0.4s] La honestidad es parte del producto."

Texto en pantalla

0-3s "El hongo del que más vas a oír" · 14s "No es un subidón" · 24s "Rango: empieza bajo, escucha, para si algo no va" · 42s "Más en el carrusel · link en bio"

Audio sugerido

Ambient claro y sereno, sin tensión.

Descripción del reel

La Melena de León se asocia con claridad y enfoque — pero te lo contamos con honestidad: no es un subidón, y hay personas sensibles en dosis altas. Empieza bajo, escucha tu cuerpo, para si algo no va bien. 🧠 Complemento alimenticio.

Hashtags

#melenadeleon #lionsmane #claridadmental #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #honestidad #enfoque #adaptógenos #wellnessmexico #reels #educacionwellness #cuidadoconsciente #saludnatural

CTA: "Más en el carrusel · link en bio" → post D-10 + ficha I-05.

D-R08 · Un día en el laboratorio

4 jun · Sem 4Sprint 1Perfil 1 · Perfil 2E1 · E4Reel 60s

Hook (0-3s)

Manos abriendo la puerta del taller, luz entrando, niebla afuera. Texto: "Un día completo, de la mañana al frasco."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Apertura del taller, luz de amanecer (celular equipo)	Corte
4-22s	Revisión de hongos en cultivo y secado, manos trabajando (celular equipo)	Cortes ritmados
23-42s	Doble extracción en proceso, el hidrómetro, los frascos en reposo (celular equipo)	Disolvencias
43-60s	Etiquetado a mano, empaque, el frasco listo · CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Un día en Mamafunga empieza con niebla. [pausa 0.4s] Revisamos lo que está en cultivo, lo que está secando. [pausa 0.3s] A media mañana, las extracciones: agua primero, alcohol después. El hidrómetro nos dice la medida exacta — con número, no al ojo. [pausa 0.4s] Por la tarde, los frascos reposan el tiempo que necesitan. [pausa 0.3s] Y al final, una etiqueta escrita a mano. [énfasis] Tres personas, mucho oficio. [pausa 0.5s] Esto es lo que hay detrás de cada gota."

Texto en pantalla

0-3s "Un día completo" · 20s "Cultivo y secado" · 38s "Hidrómetro: la medida exacta" · 55s "Tres personas, mucho oficio 🍄"

Audio sugerido

Ambient documental cálido, textura de trabajo manual.

Descripción del reel

Un día completo en Mamafunga: de la niebla del amanecer al frasco etiquetado a mano. Cultivo, secado, doble extracción, hidrómetro, reposo. Tres personas, mucho oficio. Esto es lo que hay detrás de cada gota. 🌫️

Hashtags

#detrasdecamaras #mamafunga #micelioDigital #procesoartesanal #hongosadaptógenos #chiapas #dobleextraccion #hechoenmexico #adaptógenos #wellnessmexico #reels #cultivoconsciente #marcamexicana #tinturasdehongos

CTA: "Conoce el proceso completo · link en bio" → sección proceso de la tienda.

D-R09 · La trampa de la productividad infinita

9 jun · Sem 5Sprint 2Perfil 2E1 CapturaReel 30s

Hook (0-3s)

Scroll infinito en un teléfono, dedo deslizando sin parar. Texto: "¿Cansada aunque dormiste? Esto puede ser por qué."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Scroll infinito, primer plano del dedo y la pantalla (celular equipo)	Corte
4-16s	Motion: la dopamina como "química de la búsqueda", disparada cada 15 segundos (IA/motion)	Corte
17-26s	El teléfono boca abajo, una mujer respira junto a una ventana (IA · prompt ancla 04)	Disolvencia
27-30s	Frasco y vaso de agua, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Vivimos en un mundo diseñado para dispararte dopamina cada quince segundos. [pausa 0.3s] Notificación, scroll, like, otra vez. [pausa 0.4s] El resultado no es placer: es una inquietud de fondo que el sueño no arregla. [pausa 0.3s] Un reset de dopamina no es tirar el teléfono. [énfasis] Es entender el mecanismo. [pausa 0.4s] Hicimos una guía completa para eso."

Texto en pantalla

0-3s "¿Cansada aunque dormiste?" · 10s "Dopamina disparada cada 15 segundos" · 22s "Reset = entender el mecanismo" · 28s "Guía gratis · link en bio"

Audio sugerido

Ambient con un pulso inquieto que se calma al final.

Descripción del reel

¿Cansada aunque dormiste? Vivimos en un mundo que dispara dopamina cada 15 segundos. El resultado: inquietud de fondo que el sueño no arregla. Un reset de verdad no es tirar el teléfono — es entender el mecanismo. Guía gratis en el link de la bio.

Hashtags

#resetdedopamina #dopamina #mamafunga #micelioDigital #ansiedad #productividadconsciente #hongosadaptógenos #wellnessmexico #adaptógenos #saludmental #reels #cuidadoconsciente #biohacking #bienestarconsciente

CTA: "Guía gratis · link en bio" → landing H-02.

D-R10 · LunaFunga: para qué momento del ciclo

11 jun · Sem 5Sprint 2Perfil 1E1 · E3Reel 45s

Hook (0-3s)

Flat-lay de LunaFunga con piedras en arco lunar, luz cambiando. Texto: "Tu cuerpo no es lineal. Tu cuidado tampoco."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Flat-lay LunaFunga, arco lunar, luz cool-to-warm (IA · prompt ancla 03)	Corte
4-22s	Los cuatro hongos del blend en detalle, uno por uno (IA / celular)	Cortes suaves
23-36s	Manos sosteniendo el frasco junto a una ventana, luz suave (IA · prompt ancla 04)	Disolvencia
37-45s	El frasco en su lugar, ritual cíclico, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Tu cuerpo tiene fases. Días de empuje, días de repliegue — y todos son normales. [pausa 0.4s] LunaFunga es nuestro blend femenino: cuatro hongos pensados para un cuerpo que se mueve en ciclos. [pausa 0.3s] Reishi para la calma. Cola de Pavo para el apoyo a las defensas. Chaga, antioxidantes. Melena de León, claridad. [pausa 0.4s] No regula nada — tu cuerpo hace eso. [énfasis] Acompaña. Eso sí."

Texto en pantalla

0-3s "Tu cuerpo no es lineal" · 14s "4 hongos · 1 blend femenino" · 32s "No regula — acompaña" · 42s "Conoce LunaFunga 🌙"

Audio sugerido

Ambient femenino sereno, cuerdas suaves, cíclico.

Descripción del reel

Tu cuerpo tiene fases: días de empuje, días de repliegue, todos normales. LunaFunga es nuestro blend femenino de 4 hongos para un cuerpo que se mueve en ciclos. No "regula" nada — acompaña. 🌙 Complemento alimenticio. No es un medicamento.

Hashtags

#lunafunga #cuerpociclico #bienestarfemenino #mamafunga #micelioDigital #seedcycling #hongosadaptógenos #saludhormonal #cicloMenstrual #adaptógenos #wellnessmexico #reels #cuidadoconsciente #blendfemenino

CTA: "Conoce LunaFunga" → ficha I-06.

D-R11 · Chaga explicado en una toma

16 jun · Sem 6Sprint 2Perfil 2E1 · E3Reel 45s

Hook (0-3s)

El Chaga crudo, oscuro como carbón, en la mano. Texto: "Esto no parece un hongo. Y esa es la historia."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Chaga crudo en la mano, textura oscura (celular equipo / IA)	Corte
4-20s	Chaga creciendo sobre abedul, bosque frío (IA)	Disolvencia
21-34s	Motion simple: "antioxidante = acompañar el desgaste" (IA / motion)	Corte
35-45s	Gotas de Chaga en agua, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El Chaga no parece un hongo. Parece un pedazo de carbón pegado a un abedul. [pausa 0.4s] Crece lento, en frío, durante años. Y esa lentitud concentra antioxidantes. [pausa 0.3s] ¿Qué hace un antioxidante? Acompaña a tu cuerpo a manejar el desgaste. No lo detiene — lo acompaña. [pausa 0.4s] [énfasis] Si tomas matcha por eso, el Chaga es su primo terroso."

Texto en pantalla

0-3s "Esto no parece un hongo" · 12s "Crece lento, en frío, años" · 26s "Antioxidantes: acompañar el desgaste" · 42s "Conócelo · link en bio 🌲"

Audio sugerido

Ambient terroso, bosque frío, textura mineral.

Descripción del reel

El Chaga parece carbón pegado a un abedul — crece lento, en frío, durante años, y esa lentitud concentra antioxidantes. ¿Tomas matcha por eso? El Chaga es su primo terroso. 🌲 Complemento alimenticio · fuente de antioxidantes.

Hashtags

#chaga #antioxidantes #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #abedul #adaptógenos #wellnessmexico #tinturasdehongos #hongosmedicinales #reels #educacionwellness #cuidadoconsciente #saludnatural

CTA: "Conócelo · link en bio" → ficha I-04 Chaga.

D-R12 · Lo que una terapeuta busca antes de recomendar

18 jun · Sem 6Sprint 2Perfil 3E2 EmbajadorasReel 30s

Hook (0-3s)

Manos de una terapeuta examinando un frasco con cuidado. Texto: "Cuando una profesional recomienda, pone su nombre en juego."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Manos examinando el frasco, escritorio cálido (IA · prompt ancla)	Corte
4-18s	Texto en pantalla con los 5 criterios, sobre detalles del kit profesional (IA)	Cortes
19-26s	Una conversación cálida, dos mujeres (IA · prompt ancla 07)	Disolvencia
27-30s	Slide crema "DM raíz", CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Cuando una terapeuta recomienda una marca, pone su nombre, su criterio y la confianza de su paciente en juego. [pausa 0.4s] Por eso es selectiva. Y tiene razón. [pausa 0.3s] Lo que busca: procedencia clara, información honesta, materiales que respeten su práctica, relación humana, un esquema justo. [pausa 0.4s] [énfasis] Mamafunga existe para pasar ese filtro."

Texto en pantalla

0-3s "Pone su nombre en juego" · 10s "Procedencia · honestidad · materiales · relación · esquema justo" · 27s "¿Eres prescriptora? DM 'raíz' 🌿"

Audio sugerido

Ambient cálido profesional, sereno.

Descripción del reel

Cuando una terapeuta recomienda, pone su nombre en juego. Por eso es selectiva — y tiene razón. Lo que busca: procedencia clara, información honesta, materiales que respetan su práctica, relación humana, esquema justo. Mamafunga existe para pasar ese filtro. ¿Eres prescriptora? DM "raíz". 🌿

Hashtags

#prescriptoras #terapeutasintegrativas #mamafunga #micelioDigital #embajadorasmamafunga #doulas #redprofesional #hongosadaptógenos #wellnessmexico #adaptógenos #reels #medicinaintegrativa #criterioprofesional #comunidadwellness

CTA: "DM 'raíz'" → conversación de embajadoras (Sección J).

D-R13 · Cola de Pavo y el intestino, con honestidad

23 jun · Sem 7Sprint 2Perfil 1E1 · E3Reel 60s

Hook (0-3s)

Cola de Pavo en abanico de colores sobre un tronco. Texto: "El hongo que la ciencia explora con calma."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Macro de la Cola de Pavo, bandas concéntricas (IA / celular)	Corte
4-26s	Motion: los polisacáridos como moléculas que acompañan al sistema de defensas (IA/motion)	Cortes suaves
27-46s	Texto en pantalla con la nota honesta: "complemento, no medicamento, no sustituye atención médica"	Disolvencia
47-60s	Frasco a contraluz, gotas en agua, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"La Cola de Pavo es de los hongos más estudiados de su categoría. [pausa 0.3s] La ciencia explora su relación con los polisacáridos — las moléculas que acompañan al sistema de defensas. [pausa 0.4s] Y aquí lo decimos claro, porque las marcas de confianza lo dicen: [énfasis] es un complemento alimenticio. Apoya, acompaña, complementa. [pausa 0.3s] No trata ni cura nada, y nunca reemplaza la atención de tu médico. [pausa 0.4s] Con esa claridad, es una compañía valiosa."

Texto en pantalla

0-3s "La ciencia lo explora con calma" · 20s "Polisacáridos · apoyo a las defensas" · 38s "Complemento · NO medicamento · no sustituye atención médica" · 56s "Conócelo · link en bio"

Audio sugerido

Ambient sereno, tono educativo respetuoso.

Descripción del reel

La Cola de Pavo es de los hongos más estudiados, asociado con los polisacáridos que acompañan al sistema de defensas. Lo decimos claro: es complemento, apoya — no trata ni cura, no sustituye a tu médico. Con esa honestidad, es una compañía valiosa. 🦃

Hashtags

#coladepavo #turkeytail #sistemadedefensas #mamafunga #micelioDigital #hongosadaptógenos #polisacáridos #adaptógenos #wellnessmexico #honestidad #reels #educacionwellness #cuidadoconsciente #saludnatural

CTA: "Conócela · link en bio" → ficha I-03 Cola de Pavo.

D-R14 · Tu rincón de cuidado en 4 objetos

25 jun · Sem 7Sprint 2Perfil 1E1 CapturaReel 30s

Hook (0-3s)

Un rincón cálido, manos colocando objetos. Texto: "No necesitas un spa. Necesitas un rincón."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Wide de un rincón sencillo y cálido (celular equipo)	Corte
4-22s	4 objetos colocándose uno a uno: taza de barro, frasco, una vela, un textil (celular equipo)	Cortes ritmados
23-30s	El rincón completo, luz suave, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El autocuidado no necesita un spa. Necesita un rincón. [pausa 0.4s] Cuatro objetos: una taza que te guste sostener, tu tintura, algo que dé luz tibia, y una textura que te ancle. [pausa 0.3s] Ese rincón es un recordatorio físico. [énfasis] Aquí, todos los días, hago una cosa por mí. [pausa 0.4s] No tiene que ser perfecto. Tiene que ser tuyo."

Texto en pantalla

0-3s "No necesitas un spa. Necesitas un rincón." · 22s "4 objetos · 1 ritual" · 28s "Tuyo, no perfecto 🤍"

Audio sugerido

Ambient cálido minimalista.

Descripción del reel

El autocuidado no necesita un spa — necesita un rincón. Cuatro objetos: una taza que te guste, tu tintura, algo que dé luz tibia, una textura que te ancle. Un recordatorio físico de que aquí, todos los días, haces una cosa por ti. ¿Cómo es tu rincón? 🤍

Hashtags

#rincondecuidado #autocuidado #mamafunga #micelioDigital #ritualdiario #hongosadaptógenos #wellnessmexico #adaptógenos #cuidadoconsciente #bienestarconsciente #reels #espaciopropio #tinturasdehongos #saludnatural

CTA: "¿Cómo es tu rincón?" → comentario + link en bio.

D-R15 · Del suelo al frasco en 60 segundos

30 jun · Sem 8Sprint 2Perfil 1E1 · E3Reel 30s

Hook (0-3s)

Tierra húmeda en primer plano. Texto: "De aquí, a tus manos. Sin saltos."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-5s	Tierra de Chiapas, hongo emergiendo (celular equipo / IA)	Corte rápido
6-20s	Secuencia ágil: cosecha → secado → extracción → hidrómetro (celular equipo)	Cortes al ritmo
21-30s	Etiqueta a mano, frasco terminado, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Suelo de Chiapas. Cosecha en su punto. Secado lento. [pausa 0.3s] Agua caliente, después alcohol. El hidrómetro mide. Los frascos reposan. [pausa 0.4s] Una etiqueta escrita a mano. [énfasis] Del suelo al frasco, sin saltos. [pausa 0.3s] Eso es una tintura artesanal."

Texto en pantalla

0-3s "De aquí, a tus manos" · 10s pasos del proceso uno a uno · 26s "Sin saltos 🌱"

Audio sugerido

Ambient con ritmo de proceso, textura de trabajo.

Descripción del reel

Del suelo al frasco, sin saltos: suelo de Chiapas → cosecha → secado lento → doble extracción → hidrómetro → reposo → etiqueta a mano. Eso es lo que separa una tintura artesanal de un polvo a granel. 🌱

Hashtags

#delatierraalfrasco #procesoartesanal #mamafunga #micelioDigital #trazabilidad #hongosadaptógenos #chiapas #dobleextraccion #hechoenmexico #adaptógenos #wellnessmexico #reels #cultivoconsciente #marcamexicana

CTA: "Link en bio · Nuestro proceso" → sección proceso de la tienda.

D-R16 · Tres preguntas que tu compradora informada va a hacer

2 jul · Sem 8Sprint 2Perfil 1 · Perfil 2E1 · E3Reel 45s

Hook (0-3s)

Una persona frente a un estante, dudando entre frascos. Texto: "Antes de comprar una tintura, hazte estas 3 preguntas."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Persona frente a varios frascos, duda (IA / celular)	Corte
4-34s	3 bloques de texto + detalle de etiqueta para cada pregunta (IA / celular)	Cortes
35-45s	El frasco Mamafunga con su etiqueta clara, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Antes de comprar cualquier tintura de hongos, tres preguntas. [pausa 0.3s] Una: ¿dice cuerpo fructífero, o micelio sobre grano? El cuerpo fructífero es el hongo entero. [pausa 0.3s] Dos: ¿menciona doble extracción? Si no la menciona, probablemente no la hace. [pausa 0.3s] Tres: ¿dice de dónde viene? [énfasis] La trazabilidad no es decoración. [pausa 0.4s] Tres preguntas. Treinta segundos. Mejor decisión."

Texto en pantalla

0-3s "3 preguntas antes de comprar" · 8s "1 · ¿cuerpo fructífero?" · 18s "2 · ¿doble extracción?" · 28s "3 · ¿de dónde viene?" · 42s "Guárdalo 🔍"

Audio sugerido

Ambient curioso, ritmo de lista.

Descripción del reel

3 preguntas antes de comprar cualquier tintura de hongos: ¿cuerpo fructífero o micelio sobre grano? ¿menciona doble extracción? ¿dice de dónde viene? Tres preguntas, 30 segundos, mejor decisión. Guárdalo para tu próxima compra. 🔍

Hashtags

#comoelegir #tinturasdehongos #consumidorinformado #mamafunga #micelioDigital #cuerpofructifero #dobleextraccion #hongosadaptógenos #adaptógenos #wellnessmexico #reels #educacionwellness #trazabilidad #cuidadoconsciente

CTA: "Guárdalo" + link en bio a la tienda.

D-R17 · Enfoque sin ansiedad: la versión honesta

7 jul · Sem 9Sprint 3Perfil 3 · Perfil 2E1 CapturaReel 45s

Hook (0-3s)

Escritorio en calma, una sola tarea visible. Texto: "Enfoque no es hacer más. Es hacer con menos ruido."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Escritorio limpio, luz de mañana, una sola cosa abierta (IA / celular)	Corte
4-24s	Contraste: pantalla fragmentada vs atención sostenida (IA / motion)	Disolvencia
25-36s	Frasco de Melena de León, gotas en agua, persona trabajando con calma	Corte
37-45s	Slide crema con CTA a la guía	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Optimizar tu cerebro no es exprimirlo más. [pausa 0.4s] Es hacer con menos ruido: que la atención no se fragmente cada treinta segundos, que la claridad no dependa del cuarto café. [pausa 0.3s] La Melena de León se asocia con esto — con honestidad sobre sus límites. [pausa 0.3s] Pero el hongo es una pieza. [énfasis] El conjunto importa más. [pausa 0.4s] Lo contamos completo en la guía Cerebro Optimizado."

Texto en pantalla

0-3s "Enfoque = hacer con menos ruido" · 16s "No exprimirte más" · 32s "El hongo es una pieza, el conjunto importa" · 42s "Guía gratis · link en bio 🧠"

Audio sugerido

Ambient claro, sereno, sin tensión.

Descripción del reel

Optimizar tu cerebro no es exprimirlo más — es hacer con menos ruido. La Melena de León se asocia con esto, con honestidad sobre sus límites. Pero el hongo es una pieza; el conjunto importa más. Guía Cerebro Optimizado gratis en el link de la bio. 🧠

Hashtags

#cerebrooptimizado #enfoque #melenadeleon #mamafunga #micelioDigital #slowproductivity #hongosadaptógenos #claridadmental #adaptógenos #wellnessmexico #reels #antihustle #cuidadoconsciente #guiagratis

CTA: "Guía gratis · link en bio" → landing H-03.

D-R18 · Cómo es ser prescriptora Mamafunga

9 jul · Sem 9Sprint 3Perfil 3E2 EmbajadorasReel 30s

Hook (0-3s)

El kit profesional desplegándose sobre una mesa. Texto: "No es vender. Es acompañar con criterio."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Kit profesional desplegándose: muestras, tarjeta educativa, bolsa de lino (IA)	Corte
4-22s	Los 4 pasos: probar → entender → decidir → acompañada (IA / motion + detalle)	Cortes
23-30s	Slide crema "DM raíz", CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Ser prescriptora Mamafunga no es vender. [pausa 0.3s] Es: primero pruebas tú. Después entiendes, con materiales hechos para tu práctica. Luego decides, con tu criterio. [pausa 0.4s] Y te mantienes acompañada — acceso directo, sin chatbot. [énfasis] Si no te convence, no lo recomiendas. Y eso está perfecto."

Texto en pantalla

0-3s "No es vender. Es acompañar con criterio." · 10s "Probar → entender → decidir → acompañada" · 27s "DM 'raíz' 🌿"

Audio sugerido

Ambient profesional cálido.

Descripción del reel

Ser prescriptora Mamafunga no es vender: primero pruebas tú, después entiendes con materiales reales, luego decides con tu criterio, y te mantienes acompañada. Si no te convence, no lo recomiendas — y eso está perfecto. ¿Eres profesional del bienestar? DM "raíz". 🌿

Hashtags

#prescriptoras #embajadorasmamafunga #mamafunga #micelioDigital #terapeutasintegrativas #doulas #redprofesional #hongosadaptógenos #wellnessmexico #adaptógenos #reels #comunidadwellness #recomendarconcriterio #medicinaintegrativa

CTA: "DM 'raíz'" → Sección J.

D-R19 · SeedCycling en 30 segundos

14 jul · Sem 10Sprint 3Perfil 1E1 · E3Reel 30s

Hook (0-3s)

Cuatro cuencos de semillas en flat-lay. Texto: "Comer prestando atención a tus fases."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Flat-lay de semillas: calabaza, linaza, ajonjolí, girasol (IA · prompt ancla 03)	Corte
4-20s	Las semillas rotando según fase + el frasco LunaFunga entrando en escena (IA)	Disolvencias
21-30s	El frasco con las semillas, slide a la guía, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El seed cycling es simple: rotar ciertas semillas según la fase de tu ciclo. [pausa 0.3s] No es magia — es comer prestando atención a que tu cuerpo no es el mismo todos los días. [pausa 0.4s] LunaFunga conversa con esa práctica desde los adaptógenos. [énfasis] Alimentación y hongos, los dos acompañando un cuerpo cíclico."

Texto en pantalla

0-3s "Comer según tus fases" · 12s "Rotar semillas · cada fase, una" · 24s "LunaFunga + seed cycling · guía gratis 🌙"

Audio sugerido

Ambient femenino sereno, cíclico.

Descripción del reel

El seed cycling es simple: rotar semillas según la fase de tu ciclo. No es magia — es comer prestando atención a que tu cuerpo no es el mismo todos los días. LunaFunga conversa con esa práctica desde los adaptógenos. Guía completa en el link de la bio. 🌙

Hashtags

#seedcycling #lunafunga #cuerpociclico #bienestarfemenino #mamafunga #micelioDigital #saludhormonal #cicloMenstrual #hongosadaptógenos #adaptógenos #wellnessmexico #reels #alimentacionconsciente #cuidadoconsciente

CTA: "Guía gratis · link en bio" → guía SeedCycling+LunaFunga + ficha I-06.

D-R20 · La red Mamafunga: cómo funciona de verdad

16 jul · Sem 10Sprint 3Perfil 3E2 EmbajadorasReel 60s

Hook (0-3s)

Un círculo de mujeres compartiendo té. Texto: "Una red no se lanza. Se cuida."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Círculo de mujeres, té, calidez documental (IA · prompt ancla 07)	Corte
4-30s	Los tres niveles explicados con detalle visual: referidoras, distribuidoras, maquila (IA / motion)	Cortes suaves
31-50s	Quote-cards de las primeras prescriptoras (revelación progresiva, con permiso)	Disolvencias
51-60s	Slide crema "DM raíz", CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"La red Mamafunga tiene tres niveles que crecen con la relación. [pausa 0.3s] Nivel uno: referidoras, que comparten con su círculo y reciben material y un esquema justo. [pausa 0.3s] Nivel dos: distribuidoras, que revenden a su comunidad de pacientes. [pausa 0.3s] Nivel tres: marca propia, maquila — eso se abre con tiempo y con relación, no antes. [pausa 0.4s] [énfasis] Todo empieza con probar el producto y creer en él. [pausa 0.3s] Lo demás se construye con calma."

Texto en pantalla

0-3s "Una red no se lanza. Se cuida." · 12s "Nivel 1 · Referidoras" · 22s "Nivel 2 · Distribuidoras" · 32s "Nivel 3 · Marca propia" · 56s "DM 'raíz' 🌿"

Audio sugerido

Ambient cálido comunitario.

Descripción del reel

Una red no se lanza — se cuida. La red Mamafunga tiene tres niveles que crecen con la relación: referidoras, distribuidoras, y eventualmente marca propia. Todo empieza con probar el producto y creer en él. ¿Eres profesional del bienestar? DM "raíz". 🌿

Hashtags

#redmamafunga #embajadorasmamafunga #prescriptoras #mamafunga #micelioDigital #comunidadwellness #terapeutasintegrativas #hongosadaptógenos #adaptógenos #wellnessmexico #reels #redprofesional #cuidadoconsciente #bienestarfemenino

CTA: "DM 'raíz'" → Sección J.

D-R21 · De dónde viene cada hongo

21 jul · Sem 11Sprint 3Perfil 1 · Perfil 2E1 · E4Reel 45s

Hook (0-3s)

Los seis hongos secos en fila. Texto: "Cada hongo tiene un origen. Te los presentamos."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Los 6 hongos secos en fila sobre lino crema (celular equipo / IA)	Corte
4-36s	Uno por uno: detalle del hongo + dónde y cómo crece (IA / celular)	Cortes
37-45s	Los 6 frascos juntos, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Seis hongos, seis historias. [pausa 0.3s] El Reishi, denso y rojizo, asociado con la calma. El Cordyceps, con la energía sostenida. La Melena de León, blanca como cascada, con la claridad. [pausa 0.3s] El Chaga, oscuro del frío. La Cola de Pavo, en abanico de colores. Y LunaFunga, el blend de cuatro, para el cuerpo cíclico. [pausa 0.4s] [énfasis] Todos cultivados y procesados con el mismo cuidado, en Chiapas."

Texto en pantalla

0-3s "Cada hongo tiene un origen" · cada hongo con su nombre al aparecer · 42s "Los 6 · link en bio 🍄"

Audio sugerido

Ambient cálido, ritmo de presentación.

Descripción del reel

Seis hongos, seis historias: Reishi (calma), Cordyceps (energía sostenida), Melena de León (claridad), Chaga (antioxidantes), Cola de Pavo (apoyo a las defensas) y LunaFunga (blend para el cuerpo cíclico). Todos con el mismo cuidado, en Chiapas. 🍄

Hashtags

#loshongos #mamafunga #micelioDigital #reishi #cordyceps #melenadeleon #chaga #coladepavo #lunafunga #hongosadaptógenos #adaptógenos #wellnessmexico #reels #chiapas #tinturasdehongos

CTA: "Los 6 · link en bio" → tienda.

D-R22 · El ritual nocturno que sí funciona

23 jul · Sem 11Sprint 3Perfil 1 · Perfil 2E1 · E3Reel 30s

Hook (0-3s)

Luz cálida bajando, un teléfono apagándose. Texto: "Un ritual nocturno real, en 3 pasos."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Habitación con luz tibia, teléfono apagándose (celular equipo)	Corte
4-22s	3 pasos: bajar luces → 30 gotas de Reishi en té → un minuto sin pantalla (celular equipo)	Cortes calmos
23-30s	El frasco en el buró, la persona descansando, CTA	Fade lento

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Un ritual nocturno no necesita ser largo. Tres pasos. [pausa 0.3s] Uno: baja las luces media hora antes — tu cuerpo lee la luz. [pausa 0.3s] Dos: treinta gotas de Reishi en un té. [pausa 0.3s] Tres: un minuto sin pantalla, solo respirar. [pausa 0.4s] [énfasis] No es perfecto. Es sostenible. [pausa 0.3s] Y lo sostenible es lo que cambia el descanso."

Texto en pantalla

0-3s "Ritual nocturno real · 3 pasos" · 8s "Baja las luces" · 14s "30 gotas de Reishi en té" · 20s "1 minuto sin pantalla" · 28s "Sostenible > perfecto 🌙"

Audio sugerido

Ambient nocturno, piano suave, casi silencio.

Descripción del reel

Un ritual nocturno real, en 3 pasos: baja las luces media hora antes, 30 gotas de Reishi en un té, un minuto sin pantalla solo respirando. No es perfecto — es sostenible. Y lo sostenible es lo que cambia el descanso. 🌙 Complemento alimenticio.

Hashtags

#ritualnocturno #reishi #descanso #mamafunga #micelioDigital #sueño #hongosadaptógenos #autocuidado #adaptógenos #wellnessmexico #reels #cuidadoconsciente #higienedelsueño #bienestarconsciente

CTA: "Conoce el Reishi · link en bio" → ficha I-02.

D-R23 · 90 días de Micelio Digital · el recap

28 jul · Sem 12Sprint 3Perfil 1 · Perfil 2E1 CapturaReel 60s

Hook (0-3s)

Montaje rápido de las mejores tomas del trimestre. Texto: "Doce semanas. Esto sembramos."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Montaje veloz de los mejores frames del trimestre (recopilación)	Cortes al ritmo
4-40s	Recap temático: proceso, historias, hongos, comunidad, prescriptoras (recopilación + IA)	Disolvencias
41-60s	El frasco sobre barro, niebla, slide de cierre y apertura del próximo trimestre	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Doce semanas de Micelio Digital. [pausa 0.4s] Hablamos de doble extracción, de Chiapas, del eje del estrés. Contamos las historias de Adriana, Francisco y Ana, con cuidado. [pausa 0.3s] Presentamos los seis hongos. Abrimos la red de prescriptoras. [pausa 0.4s] Y, sobre todo, tuvimos una conversación real — de ida y de vuelta. [énfasis] Lo sembrado tiene raíz. [pausa 0.4s] Y lo que tiene raíz, crece. Gracias por ser parte."

Texto en pantalla

0-3s "12 semanas · esto sembramos" · momentos clave etiquetados · 56s "El próximo trimestre seguimos 🌱"

Audio sugerido

Ambient cálido emotivo, cuerdas suaves que crecen.

Descripción del reel

Doce semanas de Micelio Digital: doble extracción, Chiapas, el eje del estrés, las historias de Adriana, Francisco y Ana, los seis hongos, la red de prescriptoras. Y, sobre todo, una conversación real. Lo sembrado tiene raíz. Gracias por ser parte. 🌱

Hashtags

#micelioDigital #recap #mamafunga #90dias #hongosadaptógenos #comunidad #chiapas #adaptógenos #wellnessmexico #reels #cierredetrimestre #marcamexicana #gracias #losembradotieneraiz

CTA: "El próximo trimestre seguimos" → cierre de comunidad, puerta abierta.

D-R24 · Lo que viene para Mamafunga

30 jul · Sem 12Sprint 3Perfil 1 · Perfil 2E1 · E4Reel 45s

Hook (0-3s)

Un brote joven con raíz visible. Texto: "Lo que viene se construye sobre raíz, no sobre prisa."

Guion shot-by-shot

Tiempo	Visual · cámara	Transición
0-3s	Brote joven con raíz, tierra rica (IA)	Corte
4-30s	Visión por capas: tinturas consolidadas → experiencias en San Cristóbal → red de prescriptoras → formatos nuevos (IA / motion)	Disolvencias
31-45s	Los Altos de Chiapas al amanecer, slide de cierre, CTA	Fade

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Lo que viene para Mamafunga no es una lista de promesas. [pausa 0.4s] Es un orden: primero, que las seis tinturas sean tan claras y bien contadas que cualquier mujer en México sepa que somos una buena puerta. [pausa 0.3s] Después, sobre esa raíz: experiencias presenciales en San Cristóbal, una red de prescriptoras consolidada, contenido cada vez más profundo. [pausa 0.4s] [énfasis] No crecemos rápido a costa de crecer mal. [pausa 0.3s] La paciencia es parte de la marca."

Texto en pantalla

0-3s "Sobre raíz, no sobre prisa" · 12s "Primero las tinturas, bien contadas" · 26s "Después: experiencias · red · contenido" · 42s "La paciencia es parte de la marca 🌱"

Audio sugerido

Ambient esperanzador, cuerdas que abren.

Descripción del reel

Lo que viene para Mamafunga no es una lista de promesas — es un orden. Primero, las seis tinturas tan claras que cualquier mujer en México sepa que somos buena puerta. Después, sobre esa raíz: experiencias, red, contenido. No crecemos rápido a costa de crecer mal. 🌱

Hashtags

#mamafunga #micelioDigital #vision #hongosadaptógenos #futurodemamafunga #chiapas #adaptógenos #wellnessmexico #reels #crecimientoconsciente #marcamexicana #raicesfirmes #paciencia #comunidad

CTA: "Camina con nosotras" → link en bio al portal Mamafunga.

D.2 completo · 24 reels

Los 24 reels D-R01 a D-R24 cubren los tres sprints, dos por semana. Cada uno trae guion shot-by-shot, voz off lista para ElevenLabs (español MX neutro, con marcas de pausa y énfasis), texto en pantalla cronometrado, audio sugerido (ambient orgánico, nunca trending agresivo) y descripción para el copy. Las tomas se reparten entre "celular equipo" (lo que Mamafunga graba) e "IA" (con prompts en coherencia con la Sección B.4).

D.3Stories · 12 ráfagas temáticas

Las stories no se planean pieza por pieza — se planean por ráfaga semanal. Cada semana, una ráfaga temática de 5-6 piezas que sostiene la conversación entre posts. Aquí el plan de las 12 ráfagas con su tema, sus piezas y su mecánica.

Ráfaga	Semana	Tema	Piezas (5-6 por ráfaga)	Mecánica · CTA
ST-01	Sem 1	Bienvenida al Micelio Digital	1 saludo de marca · 2 "qué vas a encontrar aquí" · 3 encuesta "¿qué te trajo?" · 4 el frasco a contraluz · 5 link al portal	Encuesta interactiva · sticker de pregunta
ST-02	Sem 2	Detrás de cámara del laboratorio	1 la niebla del amanecer · 2 manos en proceso · 3 el hidrómetro · 4 frascos en reposo · 5 cuenta regresiva al Cuestionario · 6 link H-01	Sticker de cuenta regresiva · swipe-up al recurso
ST-03	Sem 3	Preguntas y respuestas COFEPRIS-safe	1 "¿esto es psicodélico?" · 2 la respuesta (no, y por qué) · 3 "¿le cae mal a alguien?" · 4 la respuesta honesta · 5 caja de preguntas abierta	Caja de preguntas · respuestas en video corto
ST-04	Sem 4	Voces de la comunidad	1 intro · 2-4 reposts de comentarios reales (con permiso) · 5 invitación al Cuestionario · 6 link H-01	Reposts · sticker de link
ST-05	Sem 5	SeedCycling explicado	1 "¿qué es seed cycling?" · 2-3 las semillas por fase · 4 LunaFunga entra · 5 "escribe ciclos para la guía" · 6 link	Sticker de respuesta · DM automatizado "ciclos"
ST-06	Sem 6	Detrás de cámara: empaque y envío	1 el empaque artesanal · 2 la etiqueta a mano · 3 el envío saliendo · 4 "¿a qué ciudad llega?" encuesta · 5 pregunta abierta	Encuesta de geografía · sticker de pregunta
ST-07	Sem 7	Lo que siempre quisiste saber de los hongos	1 caja de preguntas · 2-5 respuestas en video a las dudas más comunes · 6 link a la tienda	Caja de preguntas · respuestas en video
ST-08	Sem 8	Reconocimiento a embajadoras	1 "nuestras primeras prescriptoras" · 2-4 menciones (con permiso) · 5 "¿eres profesional? DM raíz" · 6 link	Menciones · sticker de DM
ST-09	Sem 9	Embajadoras como rostros reales	1 intro a la revelación progresiva · 2-4 prescriptoras en video corto (con permiso) · 5 sus palabras · 6 DM "raíz"	Video de embajadoras · sticker de DM
ST-10	Sem 10	Caja de preguntas para prescriptoras	1 caja dirigida a profesionales · 2-4 respuestas técnicas · 5 materiales descargables · 6 link	Caja de preguntas · link a materiales
ST-11	Sem 11	Recap del trimestre	1 "12 semanas" · 2-4 mejores momentos · 5 testimonios · 6 "¿qué viene?" encuesta	Recap · encuesta de qué quieren ver
ST-12	Sem 12	Cierre de trimestre y agradecimiento	1 gracias de marca · 2-3 lo sembrado · 4 encuesta "¿qué quieres ver el próximo trimestre?" · 5-6 puerta abierta + link al portal	Encuesta abierta · sticker de link

Nota COFEPRIS · stories: las cajas de preguntas y los Q&A se responden siempre dentro del margen seguro — "apoya, acompaña, complementa", nunca "cura, trata, previene". Cualquier pregunta de un seguidor que pida consejo médico se responde con: "esa pregunta es para tu profesional de salud" y nunca se contesta como recomendación clínica.

Sección E · TikTok

TikTok · biblioteca 36 videos (primeros 45 días usan ~12)

Biblioteca de referencia. Las primeras 6 semanas (Capa 1) priorizan ~12 TikToks: 5 videos "Guardian X · 30s" + 7 educativos sobre el Micelio Digital. El resto sirve para escalar después del día 45. TikTok es la casa del Perfil 2 —la curiosa que ya escuchó del Reishi— y es el canal que ningún competidor mexicano está dominando con contenido educativo profundo. Estos 36 videos abren ese territorio: hook brutal en los primeros tres segundos, estructura segundo a segundo, voz off lista para ElevenLabs, subtítulos siempre (TikTok se ve sin sonido), y prompts para visualizar conceptos abstractos. Sin founders en cámara los primeros tres meses — la marca habla por su proceso, su tierra y su ciencia.

Cada video trae también su lista de b-rolls —las tomas que el equipo Mamafunga graba con celular en el laboratorio— y la categoría de sonido sugerido (no el nombre, porque las tendencias cambian; sí el tipo). El concepto editorial transversal es el mismo: "El Micelio Digital", educar antes que vender.

E· Sprint 1 · videos E-01 a E-12

E-01 · La mayoría usa polvo. Esto es diferente

12 may · Sem 1Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"La mayoría de los suplementos de hongos que compras son polvo seco. Esto es lo que te estás perdiendo." — sobre toma macro de una gota cayendo en agua.

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Macro cenital: gota de tintura cae en agua (IA · ancla 06)	Hook hablado + subtítulo grande
4-14s	Split: polvo seco vs frasco ámbar (b-roll celular)	VO explica el contraste
15-25s	Motion: el hongo con sus dos compuestos (IA)	VO: dos llaves, dos mundos
26-30s	Frasco a contraluz + texto CTA	"Link en bio"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"La mayoría de los hongos que compras vienen en polvo seco. [pausa 0.3s] Y el polvo se queda corto, porque el hongo tiene dos tipos de compuestos — y cada uno necesita un proceso distinto para liberarse. [pausa 0.3s] Agua caliente para unos. Alcohol para otros. [énfasis] La doble extracción hace los dos. [pausa 0.3s] Eso es lo que hay en una tintura de verdad."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos siempre. Frases clave grandes: "POLVO ≠ EXTRACTO" (5s) · "DOS LLAVES, DOS MUNDOS" (18s) · "DOBLE EXTRACCIÓN" (24s).

Prompt Higgsfield (concepto abstracto)

Motion · los dos compuestosClean educational motion graphic on a cream #F5F0E8 background: a stylized mushroom cross-section, two distinct compound types glowing softly — one warm amber #F0A830 labeled "polisacáridos · agua", one teal #5A9E9E labeled "triterpenos · alcohol"; two simple key icons; minimalist, editorial, hand-drawn feel, no neon, no 3D plastic look, Cormorant Garamond labels.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Polvo de hongo en un plato · el frasco ámbar a contraluz · gotero en uso · el hidrómetro de cerca.

Trending sound

Categoría: audio educativo/explicativo de ritmo medio, o ambient con beat suave. NO trending agresivo de baile.

Descripción + hashtags

Polvo ≠ extracto. El hongo tiene dos compuestos y la doble extracción libera los dos. Eso es una tintura de verdad. 🍄 Complemento alimenticio.

#hongosmedicinales #adaptogenos #dobleextraccion #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #saludnatural #reishi #tinturasdehongos #datoswellness #educacionwellness #mexicowellness

CTA: "Link en bio" → portal Mamafunga / tienda.

E-02 · Qué es un adaptógeno (en 40 segundos)

13 may · Sem 1Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Todos dicen 'adaptógeno' y nadie te explica qué es. Cuarenta segundos."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Texto grande sobre fondo crema + hongo seco (b-roll)	Hook directo
4-22s	Motion: una balanza que se reequilibra (IA)	VO: la definición
23-38s	Los hongos de Mamafunga en fila (b-roll celular)	VO: ejemplos
39-45s	Frasco + CTA	"Link en bio"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Adaptógeno. La palabra suena técnica, pero la idea es simple. [pausa 0.3s] Es una sustancia natural que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés — no subiéndote, no bajándote, sino acompañando a tu propio sistema a reequilibrarse. [pausa 0.3s] Reishi, Cordyceps, Melena de León: hongos adaptógenos. [pausa 0.3s] [énfasis] No te cambian. Acompañan al cuerpo a hacer lo que ya sabe."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "ADAPTÓGENO = AYUDA A ADAPTARSE AL ESTRÉS" (10s) · "NO TE CAMBIA · ACOMPAÑA" (40s).

Prompt Higgsfield

Motion · la balanzaMinimalist editorial motion graphic on cream #F5F0E8: a simple hand-drawn balance scale tipping under "stress" then gently returning to equilibrium, soft sage #A8C898 and pine #1E4D40 tones, Cormorant Garamond labels, no neon, no 3D, calm and clear.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Los seis hongos secos en fila · una mano sosteniendo un hongo · el frasco en la mesa.

Trending sound

Categoría: audio explicativo calmo o ambient con voz. Ritmo de "te lo explico".

Descripción + hashtags

Adaptógeno = sustancia natural que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés. No te cambia: acompaña al cuerpo a hacer lo que ya sabe. 🍄

#adaptogenos #queesunadaptogeno #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #saludnatural #reishi #cordyceps #datoswellness #educacionwellness #estres #bienestar

CTA: "Link en bio" → tienda + recursos.

E-03 · El hidrómetro: por qué medimos

14 may · Sem 1Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"¿Tu marca de hongos mide algo, o lo hace 'al ojo'?" — sobre un close-up del hidrómetro en líquido oscuro.

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Macro del hidrómetro flotando (b-roll celular)	Hook provocador
4-20s	El instrumento en uso, la lectura, una libreta con números (b-roll)	VO explica qué mide
21-30s	Frasco terminado con etiqueta + CTA	"Con número, no al ojo"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Esto es un hidrómetro. [pausa 0.3s] Nos dice, con número exacto, la concentración de cada extracto que hacemos. [pausa 0.3s] La diferencia entre una tintura medida y una hecha 'al ojo' es la diferencia entre saber qué te estás tomando y suponerlo. [énfasis] Nosotras preferimos saber. [pausa 0.3s] Con número."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "¿AL OJO O CON NÚMERO?" (3s) · "HIDRÓMETRO = MEDIDA EXACTA" (12s).

Prompt Higgsfield

Macro · hidrómetroExtreme macro photography, a brass hydrometer floating in dark amber mushroom extract inside a glass vessel, the measurement scale visible, warm side light, cream and pine background; #1E4D40, #5A9E9E, #F0A830; Portra 400 grain, artisanal-scientific, no clinical white.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

El hidrómetro de cerca · la lectura del instrumento · una libreta con anotaciones · el proceso completo.

Trending sound

Categoría: audio curioso/revelador de ritmo medio.

Descripción + hashtags

¿Tu marca de hongos mide o lo hace "al ojo"? El hidrómetro nos da la concentración exacta de cada extracto. Con número, no al ojo. 🔬

#hidrometro #procesoartesanal #hongosadaptógenos #dobleextraccion #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #datoswellness #tinturasdehongos #aprendeentiktok #consumidorinformado #educacionwellness #saludnatural #chiapas

CTA: "Conoce el proceso · link en bio" → sección proceso.

E-04 · Qué es la doble extracción

16 may · Sem 2Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Si tu tintura de hongos no dice 'doble extracción', te estás perdiendo la mitad del hongo."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Texto grande + frasco (b-roll)	Hook
4-16s	Toma del agua caliente con hongos (b-roll celular)	VO: primer paso
17-30s	Toma del alcohol macerando (b-roll celular)	VO: segundo paso
31-45s	Los dos extractos uniéndose en el frasco + CTA	VO: el resultado

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Doble extracción, en cuarenta y cinco segundos. [pausa 0.3s] Paso uno: el hongo pasa por agua caliente. Eso libera los polisacáridos — las moléculas que acompañan al sistema de defensas. [pausa 0.3s] Paso dos: pasa por alcohol. Eso libera los triterpenos — los que acompañan la regulación del estrés. [pausa 0.4s] [énfasis] Dos pasos. Dos mundos del hongo. En un solo frasco. [pausa 0.3s] Más lento, más caro, y la única forma de aprovechar el hongo completo."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "PASO 1 · AGUA · POLISACÁRIDOS" (10s) · "PASO 2 · ALCOHOL · TRITERPENOS" (22s) · "EL HONGO COMPLETO" (40s).

Prompt Higgsfield

Motion · los dos pasosEditorial motion graphic on cream #F5F0E8: step 1 a hot water vessel with mushrooms and rising steam, step 2 an amber alcohol jar, then the two streams merging into one bottle; teal #5A9E9E, amber #F0A830, pine; hand-drawn editorial style, Cormorant Garamond labels, no neon.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Agua caliente con hongos · el frasco de alcohol macerando · los frascos en reposo · el frasco final.

Trending sound

Categoría: audio explicativo de ritmo medio con buen "loop".

Descripción + hashtags

Doble extracción en 45s: agua caliente libera los polisacáridos, alcohol libera los triterpenos. Dos pasos, dos mundos del hongo, un frasco. La única forma de aprovecharlo completo. 🍄

#dobleextraccion #hongosadaptógenos #tinturasdehongos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #procesoartesanal #educacionwellness #saludnatural #polisacáridos #triterpenos #hongosmedicinales

CTA: "Link en bio" → tienda.

E-05 · Reishi para dormir: lo que sí y lo que no

19 may · Sem 2Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"El Reishi NO es una pastilla para dormir. Te explico qué sí es."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Reishi seco rojizo en la mano (b-roll)	Hook que rompe expectativa
4-14s	Texto: "lo que NO es" sobre fondo crema	VO: el límite honesto
15-25s	Toma nocturna calmada, frasco junto a té (IA · ancla)	VO: lo que sí es
26-30s	Frasco + CTA	"Link en bio"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El Reishi no es una pastilla para dormir. No te apaga. [pausa 0.4s] Lo que la tradición y la experiencia describen es algo más lento: una sensación de que el sistema baja un cambio, de que la noche se vuelve más noche. [pausa 0.3s] No funciona el primer día. [énfasis] Funciona con constancia. [pausa 0.3s] Si buscas un interruptor, no es esto. Si buscas un acompañante, sí."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "NO ES UNA PASTILLA" (3s) · "ES UN ACOMPAÑANTE" (20s).

Prompt Higgsfield

Imagen · noche calmadaWarm intimate photo, an amber tincture bottle beside a ceramic cup of tea on a wooden nightstand, dim warm lamp light, a dried reishi mushroom nearby, evening mood; pine #1E4D40, muted adobe, cream, amber glow; Portra 400 grain, no medication imagery, no pills, no clinical look.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Reishi seco rojizo · el frasco junto a un té · luz cálida de noche · gotero en uso.

Trending sound

Categoría: audio calmo nocturno, ambient suave.

Descripción + hashtags

El Reishi NO es una pastilla para dormir — no te apaga. Es algo más lento: el sistema baja un cambio, la noche se vuelve más noche. Funciona con constancia, no el primer día. ¿Buscas un acompañante? 🌙 Complemento alimenticio.

#reishi #dormirmejor #hongosadaptógenos #descanso #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #datoswellness #sueño #tinturasdehongos #educacionwellness #saludnatural

CTA: "Link en bio" → ficha I-02 Reishi.

E-06 · Tour del laboratorio en Chiapas

21 may · Sem 2Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Así se ve donde se hacen las tinturas de hongos que de verdad te puedes creer." — sobre la niebla entrando al taller.

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Niebla entrando al taller, puerta abriéndose (b-roll celular)	Hook
4-25s	Recorrido: zona de cultivo, secado, extracción (b-roll celular)	VO guía el tour
26-48s	El hidrómetro, los frascos en reposo, el etiquetado a mano (b-roll)	VO continúa
49-60s	El frasco terminado sobre barro, niebla detrás + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Bienvenida al taller. Estamos en los Altos de Chiapas — sí, esa niebla es real, y es parte de por qué esto funciona. [pausa 0.3s] Aquí cultivamos. Aquí secamos. Aquí hacemos la doble extracción: agua, después alcohol. [pausa 0.3s] Esto es el hidrómetro — mide la concentración exacta. [pausa 0.3s] Y aquí, los frascos reposan el tiempo que necesitan. [pausa 0.4s] [énfasis] Tres personas, mucho oficio. [pausa 0.3s] Esto es lo que hay detrás de cada gota."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Etiquetas de zona: "CULTIVO" · "SECADO" · "EXTRACCIÓN" · "HIDRÓMETRO" · "REPOSO" · "ETIQUETADO A MANO".

Prompt Higgsfield

Establishing · si falta toma realDocumentary photo of a small artisanal mushroom tincture workshop in the Chiapas highlands, wooden benches, drying racks, glass jars, soft fog through a window, warm natural light; cream, pine #1E4D40, teal, amber; Portra 400 grain, no clinical white, real and warm.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

La niebla afuera · la zona de cultivo · los racks de secado · el proceso de extracción · el hidrómetro · los frascos en reposo · el etiquetado.

Trending sound

Categoría: ambient documental cálido o audio "ven conmigo / day in the life".

Descripción + hashtags

Tour del taller en los Altos de Chiapas: cultivo, secado, doble extracción, hidrómetro, reposo, etiquetado a mano. Tres personas, mucho oficio. Esto es lo que hay detrás de cada gota. 🌫️

#detrasdecamaras #chiapas #hongosadaptógenos #procesoartesanal #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #daytinthelife #hechoenmexico #tinturasdehongos #cultivoconsciente #aprendeentiktok #marcamexicana #saludnatural

CTA: "Link en bio" → sección "Nuestro proceso".

E-07 · Cordyceps vs tu cuarto café

23 may · Sem 2Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Tu cuarto café del día no te está dando energía. Te está pidiendo prestada la de mañana."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Taza de café, mano cansada (b-roll)	Hook que confronta
4-16s	Motion: curva del café (pico y caída) vs línea estable (IA)	VO: el contraste
17-26s	Cordyceps seco + gotas en agua (b-roll)	VO: el Cordyceps
27-30s	Frasco + CTA	"Link en bio"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El café te da energía y luego te la quita. Pico y caída — y el cuarto café del día solo te pide prestada la energía de mañana. [pausa 0.4s] El Cordyceps no funciona así. Lo que describe la experiencia es algo más parejo: energía sostenida, sin el bajón. [pausa 0.3s] [énfasis] No reemplaza tu café si lo amas. Pero si buscas algo más estable, vale la pena conocerlo."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "CAFÉ = PICO Y CAÍDA" (8s) · "CORDYCEPS = SOSTENIDO" (20s).

Prompt Higgsfield

Motion · las dos curvasEditorial motion graphic on cream #F5F0E8: a jagged spike-and-crash curve labeled "café" in muted adobe, and a gentle steady line labeled "Cordyceps" in amber #F0A830; minimalist hand-drawn, Cormorant Garamond, no neon.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Taza de café · Cordyceps seco naranja · gotero en agua · una mañana arrancando con calma.

Trending sound

Categoría: audio con energía contenida, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Tu cuarto café no te da energía — te pide prestada la de mañana. El Cordyceps se asocia con algo más parejo: sostenido, sin el bajón. No reemplaza tu café, lo acompaña. ☕🍄

#cordyceps #energia #hongosadaptógenos #cafe #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #adaptogenos #tinturasdehongos #educacionwellness #saludnatural #productividadconsciente

CTA: "Link en bio" → ficha I-01 Cordyceps.

E-08 · Qué NO te van a decir otras marcas de hongos

26 may · Sem 3Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Tres cosas que casi ninguna marca de hongos te dice — y que deberías saber antes de comprar."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Texto grande sobre crema (b-roll de fondo)	Hook de lista
4-36s	3 bloques: micelio vs cuerpo fructífero · que puede no servirte · que toma tiempo (IA / b-roll)	VO recorre las 3
37-45s	Frasco con etiqueta clara + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Tres cosas que casi ninguna marca de hongos te dice. [pausa 0.3s] Una: muchas usan micelio sobre grano, no el cuerpo fructífero — el hongo entero. Es más barato y más pobre. [pausa 0.3s] Dos: un hongo puede simplemente no servirte a ti. No todos los cuerpos responden igual, y eso es normal. [pausa 0.3s] Tres: no funciona el primer día. Toma semanas. [pausa 0.4s] [énfasis] Una marca que te dice esto es una marca que puedes leer sin desconfiar."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "1 · CUERPO FRUCTÍFERO, NO MICELIO" · "2 · PUEDE NO SERVIRTE" · "3 · TOMA SEMANAS".

Prompt Higgsfield

Motion · las 3 verdadesClean editorial motion on cream #F5F0E8: three numbered cards appearing one by one, each with a simple icon (whole mushroom vs grain, a body silhouette with a question mark, a calendar/clock), pine and sage tones, Cormorant Garamond, honest and clear, no neon.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Cuerpo fructífero vs polvo de micelio · la etiqueta del frasco · el calendario de 3 semanas.

Trending sound

Categoría: audio de "cosas que no te dicen", revelador, ritmo medio.

Descripción + hashtags

3 cosas que casi ninguna marca de hongos te dice: 1) muchas usan micelio sobre grano, no cuerpo fructífero; 2) un hongo puede no servirte a ti, y es normal; 3) no funciona el primer día. Una marca que te dice esto, la puedes leer sin desconfiar. 🍄

#hongosadaptógenos #consumidorinformado #cuerpofructifero #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #tinturasdehongos #saludnatural #compraconcriterio

CTA: "Link en bio · lee la etiqueta antes de comprar" → tienda.

E-09 · Una gota, contraluz

28 may · Sem 3Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Mira lo que pasa cuando una gota de tintura de verdad cae en agua." — visual puro, hook por belleza.

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Macro: gota cayendo, impacto (IA · ancla 06)	Hook visual
4-20s	El extracto floreciendo en el agua, cámara lenta (IA)	VO poética breve
21-30s	Frasco a contraluz, ámbar brillando + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Una gota. [pausa 0.5s] Adentro lleva semanas de proceso: cultivo, secado, agua, alcohol, reposo. [pausa 0.4s] Cuando cae en el agua, no se diluye sin más — florece. [pausa 0.3s] [velocidad lenta] Eso es lo que hay en cada gota de Mamafunga."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos pero mínimos. Destacado: "UNA GOTA · SEMANAS DE PROCESO" (12s).

Prompt Higgsfield

Macro · la gotaExtreme macro, a single amber tincture drop falling into clear water, the moment of impact frozen, threads of amber blooming and dispersing like ink, backlit warm light so it glows; amber #F0A830, teal #5A9E9E, cream; Portra 400 subtle grain, no CGI sparkle, no neon.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

El frasco a contraluz · el gotero suspendido · el agua quieta antes de la gota.

Trending sound

Categoría: ambient hipnótico, satisfying/ASMR suave.

Descripción + hashtags

Una gota. Adentro: semanas de proceso. Cuando cae en el agua, no se diluye — florece. Eso es lo que hay en cada gota de Mamafunga. ✨🍄

#satisfying #tinturasdehongos #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #asmr #procesoartesanal #adaptogenos #dobleextraccion #aprendeentiktok #saludnatural #chiapas #estetica

CTA: "Link en bio" → tienda.

E-10 · Melena de León explicado para alguien con prisa

30 may · Sem 3Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"La Melena de León: todo lo que necesitas saber antes de gastar tu dinero. Sin relleno."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Macro de la melena de león, textura de cascada (b-roll/IA)	Hook
4-24s	Texto: qué es + qué se asocia (claridad, enfoque)	VO explica
25-44s	Texto: la honestidad — no es subidón, hay sensibles, importa el rango	VO advierte
45-60s	Frasco + cómo se toma + CTA	Cierre práctico

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Melena de León, sin relleno. [pausa 0.3s] Qué es: un hongo que parece una cascada blanca, asociado con la claridad mental y el enfoque. [pausa 0.3s] Qué NO es: un subidón. No esperes el efecto de un café doble. [pausa 0.3s] Lo honesto: hay personas sensibles a ella en dosis altas. No es común, pero existe. Por eso importa el rango. [pausa 0.3s] Cómo se toma: empieza bajo, treinta gotas al día, escucha tu cuerpo, para si algo no se siente bien. [énfasis] El cuerpo siempre tiene la última palabra."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "QUÉ ES" · "QUÉ NO ES" · "LO HONESTO" · "CÓMO SE TOMA".

Prompt Higgsfield

Macro · melena de leónMacro photo of a whole dried lion's mane mushroom, white cascading icicle-like texture, on cream linen, soft side light, pine background; cream #F5F0E8, pine #1E4D40; Portra 400 grain, no neon, no fantasy.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Melena de león seca · el frasco · el gotero contando 30 gotas · un escritorio en calma.

Trending sound

Categoría: audio explicativo de ritmo medio, tono honesto.

Descripción + hashtags

Melena de León sin relleno: qué es (claridad, enfoque), qué NO es (un subidón), lo honesto (hay sensibles en dosis altas), cómo se toma (empieza bajo, escucha tu cuerpo). El cuerpo siempre tiene la última palabra. 🧠 Complemento alimenticio.

#melenadeleon #lionsmane #hongosadaptógenos #claridadmental #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #enfoque #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural

CTA: "Link en bio" → ficha I-05 Melena de León.

E-11 · El mito del detox

2 jun · Sem 4Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"'Detox' es la palabra más vendida y peor entendida del wellness. Vamos a aclararla."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Texto grande "DETOX" tachado suavemente (b-roll)	Hook que confronta una tendencia
4-22s	Motion: el cuerpo y sus propios sistemas (IA)	VO desmonta el mito
23-30s	Frasco + texto "apoyar > forzar" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Tu cuerpo no necesita un 'detox agresivo'. [pausa 0.3s] Ya tiene órganos completos dedicados a eso, trabajando todo el día. [pausa 0.3s] Lo que sí puede usar es apoyo — condiciones para que esos sistemas hagan bien su trabajo: descanso, hidratación, y sí, algunos adaptógenos como acompañamiento. [pausa 0.4s] [énfasis] La diferencia entre apoyar y forzar es enorme. [pausa 0.3s] Mamafunga apoya. Nunca fuerza."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "TU CUERPO YA SE DEPURA SOLO" (10s) · "APOYAR > FORZAR" (26s).

Prompt Higgsfield

Motion · apoyar vs forzarEditorial motion on cream #F5F0E8: a calm body silhouette with its own systems gently glowing, contrasted with a crossed-out aggressive "detox" label; sage #A8C898, pine, no neon, hand-drawn editorial style.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Un vaso de agua · el frasco · una escena de descanso real.

Trending sound

Categoría: audio de "mito vs realidad", ritmo medio.

Descripción + hashtags

"Detox" es la palabra más vendida y peor entendida del wellness. Tu cuerpo ya tiene órganos dedicados a eso. Lo que sí puede usar es apoyo, no fuerza. La diferencia es enorme. Mamafunga apoya, nunca fuerza. 🌿

#detox #mitoswellness #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #bienestarconsciente #realidadwellness

CTA: "Link en bio" → recursos + tienda.

E-12 · Cómo se ve la doble extracción real

4 jun · Sem 4Sprint 1Perfil 2 · La curiosaE4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Esto es la doble extracción de verdad. No un gráfico bonito — el proceso real."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual · cámara	Audio / texto
0-3s	Vapor saliendo de la olla de extracción (b-roll celular)	Hook que promete lo real
4-20s	El proceso de agua caliente, los hongos dentro (b-roll)	VO narra el paso 1
21-36s	El alcohol macerando, el color profundizándose (b-roll)	VO narra el paso 2
37-45s	Los dos extractos uniéndose, el frasco final + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Esto es la doble extracción de verdad — sin gráficos, el proceso real. [pausa 0.3s] Primero, el agua caliente. Los hongos sueltan los polisacáridos, y el agua se vuelve oscura. [pausa 0.3s] Después, el alcohol. Macera durante semanas, y libera los triterpenos. [pausa 0.4s] Al final, los dos extractos se unen. [énfasis] Por eso toma tiempo. Por eso no se puede apurar. [pausa 0.3s] Y por eso un frasco bien hecho no cuesta lo que un polvo."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "PASO 1 · AGUA" · "PASO 2 · ALCOHOL · SEMANAS" · "NO SE PUEDE APURAR".

Prompt Higgsfield

Establishing · si falta toma realDocumentary photo of the double-extraction process: a pot of hot water with dark mushroom extract steaming, beside an amber alcohol maceration jar, on a wooden workshop bench, warm natural light; teal #5A9E9E, pine, amber, cream; Portra 400 grain, no clinical white.

B-rolls sugeridos (celular equipo)

Vapor de la extracción con agua · los hongos en la olla · el frasco de alcohol macerando · el color del líquido profundizándose · los dos extractos uniéndose.

Trending sound

Categoría: ambient de proceso, satisfying, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Doble extracción de verdad, sin gráficos: agua caliente para los polisacáridos, alcohol macerando semanas para los triterpenos, y al final los dos se unen. Por eso toma tiempo. Por eso no se puede apurar. 🍄

#dobleextraccion #procesoartesanal #hongosadaptógenos #tinturasdehongos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #satisfying #datoswellness #chiapas #educacionwellness #saludnatural #hechoenmexico

CTA: "Link en bio · Nuestro proceso" → sección proceso.

Sprint 1 · TikTok completo

Los 12 videos E-01 a E-12 abren el canal con educación de categoría. Cero founders en cámara — la marca habla por su proceso.

E· Sprint 2 · videos E-13 a E-24

E-13 · Por qué estás cansada aunque duermas

9 jun · Sem 5Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Dormiste 8 horas y sigues cansada. No es flojera. Te explico qué está pasando."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Despertador, cara cansada al despertar (b-roll)	Hook
4-30s	Motion: el eje del estrés "encendido sin apagarse" (IA)	VO explica el cansancio adaptativo
31-45s	Reishi + ritual nocturno + CTA	Cierre con la guía

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Dormir ocho horas y despertar cansada no es flojera. [pausa 0.3s] Si tu sistema de respuesta al estrés lleva meses encendido sin apagarse, el sueño no alcanza a reparar. [pausa 0.3s] Eso es cansancio adaptativo. [pausa 0.3s] La salida no es dormir más — es ayudar a ese sistema a apagarse. [énfasis] Ahí entran el descanso real, los ritmos, y adaptógenos como el Reishi."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "NO ES FLOJERA · ES CANSANCIO ADAPTATIVO" (12s).

Prompt Higgsfield

Motion · el eje encendidoEditorial motion on cream #F5F0E8: a simple body-system diagram with a "stress response" indicator stuck "on", then gently dimming; sage and pine tones, Cormorant Garamond, no neon.

B-rolls (celular equipo)

Despertador · taza de té de noche · frasco de Reishi.

Trending sound

Categoría: audio explicativo empático, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Dormir 8 horas y seguir cansada no es flojera — es cansancio adaptativo. La salida no es dormir más, es ayudar al sistema a apagarse. Cuestionario gratis en bio. 🌙

#cansancio #agotamientoadaptativo #hongosadaptógenos #reishi #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #sueño #datoswellness #burnout #educacionwellness #saludnatural #bienestar

CTA: "Cuestionario gratis · link en bio" → landing H-01.

E-14 · Reset de dopamina sin tirar tu teléfono al mar

11 jun · Sem 5Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"No necesitas un 'detox digital' de 30 días. Necesitas entender una cosa."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Scroll infinito en pantalla (b-roll)	Hook anti-tendencia
4-22s	Motion: dopamina como "química de la búsqueda" disparada sin parar (IA)	VO explica el mecanismo
23-30s	Teléfono boca abajo, respiración, frasco + CTA	Cierre con la guía

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"No necesitas tirar tu teléfono al mar. [pausa 0.3s] La dopamina no es la hormona del placer — es la química de la búsqueda. Y vivimos en un mundo que la dispara cada quince segundos. [pausa 0.3s] Un reset real no es privarte. [énfasis] Es entender el mecanismo y darle al sistema condiciones para recalibrarse. [pausa 0.3s] Eso se puede aprender."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "DOPAMINA = QUÍMICA DE LA BÚSQUEDA" (10s).

B-rolls (celular equipo)

Teléfono scrolleando · teléfono boca abajo · frasco junto a un vaso de agua.

Trending sound

Categoría: audio reflexivo, ritmo que se calma al final.

Descripción + hashtags

No necesitas tirar tu teléfono al mar. La dopamina es la química de la búsqueda, disparada cada 15 segundos. Un reset real es entender el mecanismo. Guía gratis en bio.

#resetdedopamina #dopamina #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #saludmental #datoswellness #ansiedad #educacionwellness #biohacking #saludnatural #bienestar

CTA: "Guía gratis · link en bio" → landing H-02.

E-15 · El ciclo hormonal, visto desde afuera

13 jun · Sem 5Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Tu cuerpo no rinde igual todos los días. Y no es tu imaginación — es tu ciclo."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Calendario con días distintos marcados (b-roll/IA)	Hook validante
4-40s	Motion: las fases del ciclo como estaciones, no como línea (IA · ancla 03 vibe)	VO explica las fases sin tecnicismo
41-60s	LunaFunga + seed cycling mencionado + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Tu cuerpo no rinde igual el día tres del ciclo que el día veinte. [pausa 0.3s] Y no es tu imaginación: tienes fases, como las estaciones. Días de empuje, días de repliegue — todos normales, todos información. [pausa 0.3s] El problema es que el mundo te pide ser una línea recta. [pausa 0.3s] Cuando empiezas a comer, descansar y cuidarte prestando atención a tus fases, todo cambia. [énfasis] LunaFunga nació para acompañar eso."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "TIENES FASES, NO UNA LÍNEA RECTA" (20s) · "TODAS SON INFORMACIÓN" (35s).

Prompt Higgsfield

Motion · el ciclo como estacionesSoft editorial motion on cream #F5F0E8: a circular calendar where light shifts cool-to-warm around the cycle like seasons, the LunaFunga bottle at center; sage #A8C898, forest #3A7A7A, amber; calm, feminine, no purple psychedelic tones, no glow.

B-rolls (celular equipo)

LunaFunga con semillas · un calendario · luz cambiando en una ventana.

Trending sound

Categoría: audio femenino sereno, educativo.

Descripción + hashtags

Tu cuerpo no rinde igual todos los días — tienes fases, como estaciones. No es tu imaginación, es tu ciclo. LunaFunga nació para acompañar eso. Guía SeedCycling gratis en bio. 🌙

#cicloMenstrual #cuerpociclico #lunafunga #bienestarfemenino #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #seedcycling #saludhormonal #datoswellness #educacionwellness #saludnatural

CTA: "Guía SeedCycling gratis · link en bio" → guía + ficha I-06.

E-16 · Chaga: el hongo que crece en el abedul

16 jun · Sem 6Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Esto parece carbón. Es uno de los antioxidantes naturales más densos que existen."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Chaga crudo, oscuro, en la mano (b-roll/IA)	Hook por extrañeza
4-22s	Chaga en abedul, bosque frío + motion "antioxidante" (IA)	VO explica
23-30s	Frasco de Chaga + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Esto parece un pedazo de carbón. Es Chaga. [pausa 0.3s] Crece sobre el abedul, en climas fríos, durante años — y esa lentitud concentra antioxidantes. [pausa 0.3s] ¿Qué hace un antioxidante? Acompaña a tu cuerpo a manejar el desgaste del tiempo y el estrés. [énfasis] Si tomas matcha por eso, el Chaga es su primo terroso."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "PARECE CARBÓN · ES CHAGA" (3s) · "FUENTE DE ANTIOXIDANTES" (15s).

B-rolls (celular equipo)

Chaga crudo · corteza de abedul · gotero de Chaga en agua.

Trending sound

Categoría: audio terroso/mineral, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Parece carbón. Es Chaga: crece sobre el abedul, en frío, durante años, y esa lentitud concentra antioxidantes. ¿Tomas matcha por eso? El Chaga es su primo terroso. 🌲 Complemento alimenticio · fuente de antioxidantes.

#chaga #antioxidantes #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #adaptogenos #tinturasdehongos #educacionwellness #saludnatural #abedul #bienestar

CTA: "Link en bio" → ficha I-04 Chaga.

E-17 · Cuándo los hongos NO son para ti

18 jun · Sem 6Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Ninguna marca de hongos te va a hacer este video. Nosotras sí: cuándo los hongos NO son para ti."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Texto fuerte sobre crema (b-roll)	Hook contraintuitivo
4-44s	Lista honesta: con medicación sin consultar, esperando un milagro, sin constancia, ignorando señales del cuerpo (IA / b-roll)	VO recorre cada caso
45-60s	Cierre: "la honestidad es parte del producto" + CTA	Cierre de confianza

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Cuándo los hongos adaptógenos NO son para ti. [pausa 0.3s] Uno: si tomas medicación y no lo has consultado con tu médico — eso primero, siempre. [pausa 0.3s] Dos: si esperas un milagro inmediato. Esto no es una aspirina. [pausa 0.3s] Tres: si no vas a ser constante. Sin constancia, no hay proceso. [pausa 0.3s] Cuatro: si tu cuerpo te da una señal de que algo no va bien y la ignoras. [énfasis] La honestidad sobre los límites es parte del producto. [pausa 0.3s] Una marca que te dice esto, te respeta."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: 4 casos numerados grandes.

B-rolls (celular equipo)

Una consulta médica (genérica) · un calendario · el frasco · una persona escuchando su cuerpo.

Trending sound

Categoría: audio honesto/serio, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Cuándo los hongos NO son para ti: si tomas medicación sin consultar a tu médico, si esperas un milagro inmediato, si no vas a ser constante, si ignoras las señales de tu cuerpo. La honestidad sobre los límites es parte del producto. 🍄

#honestidad #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #consumidorinformado #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #realidadwellness #bienestar #respeto

CTA: "Link en bio · lee bien antes de empezar" → recursos.

E-18 · Cómo se mide una tintura de verdad

20 jun · Sem 6Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"'Hecho con amor' no es un dato. Esto sí." — sobre el hidrómetro.

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Hidrómetro en líquido oscuro (b-roll)	Hook que pincha el marketing vacío
4-32s	El proceso de medición, la libreta de números (b-roll)	VO explica medir vs suponer
33-45s	El frasco con etiqueta clara + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"'Hecho con amor' es bonito, pero no es un dato. [pausa 0.3s] Un dato es un número: cuánta concentración tiene tu extracto. [pausa 0.3s] Para eso usamos el hidrómetro — nos dice la medida exacta de cada lote. [pausa 0.3s] La diferencia entre medir y suponer es la diferencia entre saber qué te tomas y adivinarlo. [énfasis] Nosotras preferimos saber."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "UN DATO ES UN NÚMERO" (10s) · "MEDIR > SUPONER" (35s).

B-rolls (celular equipo)

El hidrómetro en uso · la libreta de lotes · el frasco con su etiqueta.

Trending sound

Categoría: audio revelador, ritmo medio.

Descripción + hashtags

"Hecho con amor" no es un dato. Un dato es un número: la concentración exacta de tu extracto, medida con hidrómetro. Medir > suponer. Nosotras preferimos saber. 🔬

#hidrometro #procesoartesanal #hongosadaptógenos #consumidorinformado #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #tinturasdehongos #dobleextraccion #educacionwellness #saludnatural #chiapas

CTA: "Link en bio · Nuestro proceso" → sección proceso.

E-19 · Cola de Pavo: lo que la ciencia explora con calma

23 jun · Sem 7Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Este hongo parece, literal, la cola de un pavo. Y es de los más estudiados que hay."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Cola de Pavo en abanico de colores (b-roll/IA)	Hook visual + dato
4-30s	Motion: polisacáridos y sistema de defensas (IA)	VO explica con la nota COFEPRIS
31-45s	Frasco + texto "complemento, no medicamento" + CTA	Cierre honesto

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"La Cola de Pavo parece la cola desplegada de un pavo — el nombre es literal. [pausa 0.3s] Es de los hongos más estudiados de su categoría; la ciencia explora su relación con los polisacáridos, las moléculas que acompañan al sistema de defensas. [pausa 0.3s] Y lo decimos claro: [énfasis] es un complemento alimenticio. Apoya, acompaña — no trata ni cura nada, y nunca reemplaza a tu médico."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "POLISACÁRIDOS · APOYO A LAS DEFENSAS" · "COMPLEMENTO · NO MEDICAMENTO".

B-rolls (celular equipo)

Cola de Pavo en un tronco · el frasco · gotero en agua.

Trending sound

Categoría: audio educativo respetuoso, ritmo medio.

Descripción + hashtags

La Cola de Pavo parece, literal, la cola de un pavo — y es de los hongos más estudiados, asociado con los polisacáridos que acompañan al sistema de defensas. Lo decimos claro: es complemento, apoya, no trata ni cura. 🦃

#coladepavo #turkeytail #hongosadaptógenos #sistemadedefensas #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #polisacáridos #educacionwellness #saludnatural #adaptogenos #honestidad

CTA: "Link en bio" → ficha I-03 Cola de Pavo.

E-20 · El error #1 al empezar con adaptógenos

25 jun · Sem 7Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"El error #1 al empezar con hongos: comprar cinco a la vez."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Cinco frascos juntos, luego uno solo destacado (b-roll)	Hook directo
4-22s	Un solo frasco, calendario de 3 semanas (b-roll/IA)	VO explica el porqué
23-30s	El frasco único + CTA	"Empieza por uno"

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El error número uno al empezar con adaptógenos: comprar cinco a la vez. [pausa 0.3s] Si tomas todo junto desde el día uno, nunca vas a saber qué te hizo qué. [pausa 0.3s] La regla de oro: uno solo, tres semanas, treinta gotas al día. Observa. [énfasis] Después, si quieres, sumas otro. [pausa 0.3s] Empezar bien es la mitad del camino."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "EMPIEZA POR UNO · 3 SEMANAS" (15s).

B-rolls (celular equipo)

Los frascos juntos · un frasco solo destacado · gotero contando 30 gotas.

Trending sound

Categoría: audio de "consejo / lo que debí saber", ritmo medio.

Descripción + hashtags

El error #1 al empezar con hongos: comprar cinco a la vez. Si tomas todo junto, nunca sabrás qué te hizo qué. Regla de oro: uno solo, 3 semanas, observa. Empezar bien es la mitad del camino. 🍄

#adaptogenos #principiantes #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #consejowellness #datoswellness #tinturasdehongos #educacionwellness #saludnatural #primeravez #bienestar

CTA: "Link en bio · empieza por uno" → tienda + guía de elección.

E-21 · 90 días con tinturas: qué esperar de verdad

27 jun · Sem 7Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"¿Qué pasa de verdad si tomas una tintura de hongos 90 días seguidos? Sin promesas."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Calendario de 90 días (b-roll/IA)	Hook honesto
4-44s	Línea de tiempo: semana 1-3 (casi nada), semana 4-8 (matices), semana 9-12 (proceso) (IA)	VO recorre con honestidad
45-60s	El frasco, el ritual sostenido + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Qué esperar de verdad, sin promesas, en 90 días. [pausa 0.3s] Semanas uno a tres: probablemente casi nada. Como la lluvia sobre tierra seca, al principio el agua rebota. [pausa 0.3s] Semanas cuatro a ocho: empiezan los matices — la mañana arranca distinto, la noche es más noche. Nada dramático. [pausa 0.3s] Semanas nueve a doce: si fuiste constante, el proceso se asienta. [énfasis] No hay un día exacto que puedas señalar. [pausa 0.3s] Y si después de 90 días constantes no notas nada, ese hongo no es tu hongo. También es información."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "SEM 1-3 · CASI NADA" · "SEM 4-8 · MATICES" · "SEM 9-12 · PROCESO".

B-rolls (celular equipo)

Calendario · el frasco a lo largo del tiempo · gotero diario.

Trending sound

Categoría: audio reflexivo, narrativo.

Descripción + hashtags

90 días con tinturas, sin promesas: semanas 1-3 casi nada (el agua rebota en tierra seca), 4-8 los matices, 9-12 el proceso se asienta — si fuiste constante. Y si no notas nada, ese hongo no es el tuyo. También es información. 🌧️

#expectativasreales #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #constancia #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #realidadwellness #procesos

CTA: "Link en bio" → tienda.

E-22 · La trazabilidad explicada con un mapa

30 jun · Sem 8Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"¿Puedes señalar en un mapa de dónde viene tu suplemento? Nosotras sí."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Un mapa, un dedo apuntando a Chiapas (b-roll/IA)	Hook
4-44s	Recorrido visual del mapa al frasco: región, suelo, manos, proceso (b-roll celular)	VO explica trazabilidad
45-60s	Frasco con etiqueta de origen + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Trazabilidad es poder responder, con un mapa en la mano, de dónde viene lo que consumes. [pausa 0.3s] Lo nuestro viene de aquí: los Altos de Chiapas. Un lugar que existe, no un eslogan. [pausa 0.3s] Quién lo cultiva: nosotras, con nombre. Con qué proceso: doble extracción, hidrómetro. [pausa 0.4s] [énfasis] 'Natural' lo dice cualquiera. Trazable hay que poder mostrarlo. [pausa 0.3s] Y nosotras te lo mostramos."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "¿DE DÓNDE VIENE TU SUPLEMENTO?" (3s) · "TRAZABLE = SE MUESTRA" (45s).

B-rolls (celular equipo)

Un mapa · la región de Chiapas · el suelo · las manos · la etiqueta de origen.

Trending sound

Categoría: audio narrativo/de viaje, ritmo medio.

Descripción + hashtags

¿Puedes señalar en un mapa de dónde viene tu suplemento? Lo nuestro: los Altos de Chiapas, un lugar real. "Natural" lo dice cualquiera; trazable hay que poder mostrarlo. Y te lo mostramos. 🗺️

#trazabilidad #chiapas #hongosadaptógenos #hechoenmexico #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #consumidorinformado #datoswellness #marcamexicana #educacionwellness #saludnatural #transparencia

CTA: "Link en bio · Nuestro proceso" → sección proceso.

E-23 · Cómo combinar hongos sin marearte

2 jul · Sem 8Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Ya tomas un hongo y quieres sumar otro. Aquí está el mapa para no marearte."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Dos frascos lado a lado (b-roll)	Hook práctico
4-34s	Los dúos: día (Cordyceps+Melena), noche (Reishi+Chaga), refuerzo (Cola de Pavo+Reishi) (IA/b-roll)	VO recorre las combinaciones
35-45s	LunaFunga "ya es un dúo y más" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Ya tomas un hongo y quieres sumar otro. El mapa: [pausa 0.3s] Para el día, Cordyceps con Melena de León — energía y claridad. [pausa 0.3s] Para la noche, Reishi con Chaga — calma y antioxidantes. [pausa 0.3s] Para el refuerzo, Cola de Pavo con Reishi. [pausa 0.3s] ¿Cómo? Uno en la mañana, otro en la noche. [énfasis] Y si quieres todo en un frasco, LunaFunga ya es un blend de cuatro."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "DÍA · NOCHE · REFUERZO" con los dúos.

B-rolls (celular equipo)

Pares de frascos · gotero en uso de día y de noche · LunaFunga.

Trending sound

Categoría: audio práctico de lista, ritmo medio.

Descripción + hashtags

¿Ya tomas un hongo y quieres sumar otro? El mapa: día = Cordyceps + Melena de León, noche = Reishi + Chaga, refuerzo = Cola de Pavo + Reishi. Uno en la mañana, otro en la noche. Y LunaFunga ya es un dúo y más en un frasco. 🍄🍄

#combinarhongos #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #cordyceps #reishi #chaga #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #rutinawellness

CTA: "Link en bio" → tienda.

E-24 · El frasco vacío: qué hacer después

4 jul · Sem 8Sprint 2Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Se te acabó tu primer frasco de tintura. ¿Y ahora?"

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Un frasco vacío en la mano (b-roll)	Hook de continuidad
4-22s	3 caminos: repetir, combinar, o pausar y observar (IA/b-roll)	VO da las opciones honestas
23-30s	El frasco vacío reutilizado + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Se te acabó tu primer frasco. Tres caminos honestos. [pausa 0.3s] Uno: si notaste matices, repite — el proceso se asienta con el tiempo. [pausa 0.3s] Dos: si ya conoces ese hongo, considera sumar otro con calma. [pausa 0.3s] Tres: si no notaste nada, pausa y observa — quizás ese no era tu hongo, y está bien. [énfasis] Ah, y el frasco vacío: lávalo y reúsalo. Es vidrio bueno."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "REPETIR · COMBINAR · PAUSAR".

B-rolls (celular equipo)

Frasco vacío · frasco reutilizado con flores secas o especias · gotero nuevo.

Trending sound

Categoría: audio cálido de "qué sigue", ritmo medio.

Descripción + hashtags

¿Se acabó tu primer frasco? Tres caminos honestos: repetir si notaste matices, combinar si ya conoces el hongo, o pausar y observar si no notaste nada (y está bien). El frasco vacío: lávalo y reúsalo, es vidrio bueno. ♻️

#hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #sostenibilidad #datoswellness #adaptogenos #tinturasdehongos #educacionwellness #saludnatural #reutiliza #rutinawellness #bienestar

CTA: "Link en bio" → tienda + cómo combinar.

Sprint 2 · TikTok completo

Los 12 videos E-13 a E-24 profundizan: cuerpo cíclico, honestidad sobre límites, trazabilidad y servicio práctico.

E· Sprint 3 · videos E-25 a E-36

E-25 · Cerebro optimizado: lo que sí dice la ciencia

7 jul · Sem 9Sprint 3Perfil 2 · Perfil 3E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Antes de creerle al biohacker de turno: esto es lo que la ciencia SÍ dice del 'cerebro optimizado'."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Texto fuerte sobre crema (b-roll)	Hook que pincha la sobrepromesa
4-44s	Motion: claridad = menos ruido, no más esfuerzo · Melena de León con honestidad (IA)	VO matiza con rigor
45-60s	Frasco + guía Cerebro Optimizado + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El 'cerebro optimizado' que te venden suena a magia. Esto es lo honesto. [pausa 0.3s] Optimizar no es hacer más — es hacer con menos ruido: que la atención no se fragmente, que el enfoque no cueste ansiedad. [pausa 0.3s] La Melena de León se asocia con la claridad, pero no es un subidón, y hay personas sensibles a ella. [pausa 0.3s] El hongo es una pieza. [énfasis] El conjunto —descanso, ritmos, atención— importa más. [pausa 0.3s] Eso es lo que dice la ciencia con calma."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "OPTIMIZAR = MENOS RUIDO, NO MÁS ESFUERZO".

B-rolls (celular equipo)

Escritorio en calma · Melena de León · el frasco · una persona leyendo.

Trending sound

Categoría: audio "mito vs ciencia", ritmo medio.

Descripción + hashtags

Lo que la ciencia SÍ dice del "cerebro optimizado": optimizar es hacer con menos ruido, no más esfuerzo. La Melena de León se asocia con la claridad, con honestidad sobre sus límites. El conjunto importa más que el hongo. Guía gratis en bio. 🧠

#cerebrooptimizado #melenadeleon #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #slowproductivity #datoswellness #honestidad #educacionwellness #saludnatural #enfoque #antihustle

CTA: "Guía gratis · link en bio" → landing H-03.

E-26 · Por qué una terapeuta recomienda hongos

9 jul · Sem 9Sprint 3Perfil 3E4 · E2Video 45s

Hook brutal (0-3s)

"Las profesionales del bienestar son las más selectivas. Esto es lo que las hace recomendar una marca."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Manos de terapeuta examinando un frasco (IA · ancla)	Hook
4-34s	Los 5 criterios: procedencia, honestidad, materiales, relación, esquema justo (IA/b-roll)	VO recorre
35-45s	Slide "¿eres prescriptora? DM raíz" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Cuando una terapeuta recomienda una marca, pone su nombre y la confianza de su paciente en juego. [pausa 0.3s] Por eso busca cinco cosas: procedencia clara, información honesta —también sobre lo que el producto NO hace—, materiales que respeten su práctica, relación humana directa, y un esquema justo, sin tono multinivel. [pausa 0.4s] [énfasis] Mamafunga existe para pasar ese filtro. [pausa 0.3s] Si eres profesional del bienestar, hablemos."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: 5 criterios numerados.

B-rolls (celular equipo)

El kit profesional · materiales educativos · el frasco.

Trending sound

Categoría: audio profesional cálido, ritmo medio.

Descripción + hashtags

Las profesionales del bienestar son las más selectivas. Buscan: procedencia clara, honestidad, materiales que respetan su práctica, relación humana, esquema justo. Mamafunga existe para pasar ese filtro. ¿Eres prescriptora? DM "raíz". 🌿

#prescriptoras #terapeutasintegrativas #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #embajadorasmamafunga #datoswellness #medicinaintegrativa #educacionwellness #saludnatural #redprofesional #doulas

CTA: "DM 'raíz'" → Sección J.

E-27 · El ritual de las 3 de la tarde

11 jul · Sem 9Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"El bajón de las 3 de la tarde no se arregla con otro café. Te digo qué hago yo."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Reloj marcando las 3, cara de bajón (b-roll)	Hook relatable
4-22s	El ritual: pausa de 2 min + Cordyceps en agua + estirarse (b-roll)	VO guía
23-30s	Persona retomando con calma + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"El bajón de las tres de la tarde es real. Y otro café solo lo empuja. [pausa 0.3s] Lo que funciona mejor: una pausa de dos minutos, treinta gotas de Cordyceps en agua, y estirarte de pie. [pausa 0.3s] El Cordyceps se asocia con energía sostenida — no con un pico. [énfasis] Dos minutos, no media hora. La pausa también es trabajo."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "EL BAJÓN DE LAS 3 PM" (3s) · "PAUSA + CORDYCEPS + ESTIRAR" (15s).

B-rolls (celular equipo)

Reloj · gotero en agua · alguien estirándose junto a una ventana.

Trending sound

Categoría: audio de "rutina / day in the life", ritmo medio.

Descripción + hashtags

El bajón de las 3 pm no se arregla con otro café — solo lo empuja. Lo que funciona: pausa de 2 minutos, 30 gotas de Cordyceps en agua, estirarte. La pausa también es trabajo. ☕→🍄

#cordyceps #energia #ritualdiario #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #productividadconsciente #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #rutinawellness

CTA: "Link en bio" → ficha I-01 Cordyceps.

E-28 · SeedCycling: la idea en una imagen

14 jul · Sem 10Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"SeedCycling en una imagen: comer distinto según la fase de tu ciclo. Te lo explico simple."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Flat-lay de las cuatro semillas (IA · ancla 03)	Hook
4-34s	Las semillas rotando por fase + LunaFunga entrando (IA)	VO explica simple
35-45s	El frasco con semillas + guía + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"SeedCycling, simple: rotar cuatro semillas —calabaza, linaza, ajonjolí, girasol— según la fase de tu ciclo. [pausa 0.3s] No es una regla rígida ni una promesa — es comer prestando atención a que tu cuerpo no es el mismo todos los días. [pausa 0.3s] LunaFunga conversa con esa práctica desde los adaptógenos. [énfasis] Alimentación y hongos, los dos acompañando."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "4 SEMILLAS · CADA FASE, UNA" · "COMER CON ATENCIÓN".

B-rolls (celular equipo)

Cuencos de semillas · LunaFunga · luz cambiando.

Trending sound

Categoría: audio femenino sereno, educativo.

Descripción + hashtags

SeedCycling simple: rotar 4 semillas según la fase de tu ciclo. No es regla rígida — es comer prestando atención a que tu cuerpo no es el mismo todos los días. LunaFunga conversa con esa práctica. Guía gratis en bio. 🌙

#seedcycling #cuerpociclico #lunafunga #bienestarfemenino #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #saludhormonal #cicloMenstrual #educacionwellness #saludnatural #alimentacionconsciente

CTA: "Guía gratis · link en bio" → guía SeedCycling+LunaFunga + ficha I-06.

E-29 · Lo que cambió cuando dejé de buscar resultados rápidos

16 jul · Sem 10Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"El día que dejé de buscar 'resultados rápidos' en el wellness, todo empezó a funcionar."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Texto reflexivo sobre crema (b-roll)	Hook personal
4-22s	Imágenes de constancia: el mismo ritual repitiéndose (b-roll)	VO narra el cambio de mentalidad
23-30s	El frasco, el ritual sostenido + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Pasé años buscando el wellness que funciona rápido. Y nunca funcionaba. [pausa 0.3s] El cambio llegó cuando dejé de buscar el pico y empecé a buscar la constancia. [pausa 0.3s] Los adaptógenos no son la excepción: no dan un golpe, dan un proceso. [énfasis] Lo que se sostiene es lo que cambia. [pausa 0.3s] Y eso, paradójicamente, sí es rápido de entender."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "DEJÉ DE BUSCAR EL PICO" · "EMPECÉ A BUSCAR LA CONSTANCIA".

B-rolls (celular equipo)

El mismo ritual repitiéndose · el gotero diario · un calendario marcado.

Trending sound

Categoría: audio reflexivo/storytime calmo.

Descripción + hashtags

El día que dejé de buscar "resultados rápidos" en el wellness, todo empezó a funcionar. Los adaptógenos no dan un golpe, dan un proceso. Lo que se sostiene es lo que cambia. 🌱

#constancia #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #storytime #procesos #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #bienestarconsciente #realidadwellness

CTA: "Link en bio" → tienda + recursos.

E-30 · Cómo elegir una marca de hongos sin equivocarte

18 jul · Sem 10Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Hay cincuenta marcas de hongos en TikTok. Estas son las 5 preguntas que te dicen cuál vale."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Feed de TikTok en blur, contraste con un frasco real (b-roll)	Hook
4-46s	5 preguntas: cuerpo fructífero, doble extracción, dato medible, procedencia, aviso COFEPRIS (IA)	VO recorre cada una
47-60s	Frasco con etiqueta clara + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Cinco preguntas para elegir una marca de hongos sin equivocarte. [pausa 0.3s] Una: ¿usa cuerpo fructífero, el hongo entero, o micelio sobre grano? [pausa 0.2s] Dos: ¿menciona doble extracción? [pausa 0.2s] Tres: ¿hay un dato medible, no solo 'hecho con amor'? [pausa 0.2s] Cuatro: ¿dice de dónde viene? [pausa 0.2s] Cinco: ¿tiene el aviso de complemento alimenticio — o promete curas? [pausa 0.3s] [énfasis] Cinco preguntas. Una marca seria las pasa todas."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: 5 preguntas numeradas grandes.

B-rolls (celular equipo)

La etiqueta del frasco · detalles de información del producto.

Trending sound

Categoría: audio de checklist/guía, ritmo medio.

Descripción + hashtags

50 marcas de hongos en TikTok, 5 preguntas para saber cuál vale: ¿cuerpo fructífero? ¿doble extracción? ¿dato medible? ¿dice de dónde viene? ¿aviso de complemento o promesa de cura? Una marca seria las pasa todas. Guárdalo. 🔍

#comoelegir #hongosadaptógenos #consumidorinformado #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #datoswellness #tinturasdehongos #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #compraconcriterio #checklist

CTA: "Guárdalo · link en bio" → tienda.

E-31 · Los 6 hongos de Mamafunga en 60 segundos

21 jul · Sem 11Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Seis hongos, treinta segundos, cero relleno. ¿Cuál es el tuyo?"

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Los 6 frascos en fila (b-roll)	Hook
4-26s	Uno por uno, 4s cada uno: hongo + para qué se asocia (b-roll/IA)	VO rápido pero claro
27-30s	Los 6 juntos + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Seis hongos, sin relleno. [pausa 0.2s] Reishi: calma y descanso. [pausa 0.2s] Cordyceps: energía sostenida. [pausa 0.2s] Melena de León: claridad y enfoque. [pausa 0.2s] Chaga: antioxidantes. [pausa 0.2s] Cola de Pavo: apoyo al sistema de defensas. [pausa 0.2s] Y LunaFunga: blend para el cuerpo cíclico. [énfasis] ¿Cuál es tu puerta de entrada?"

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Cada hongo con nombre + asociación al aparecer.

B-rolls (celular equipo)

Los 6 frascos · cada hongo seco en detalle.

Trending sound

Categoría: audio rápido tipo "rapid fire", ritmo ágil.

Descripción + hashtags

6 hongos en 30 segundos, cero relleno: Reishi (calma), Cordyceps (energía), Melena de León (claridad), Chaga (antioxidantes), Cola de Pavo (defensas), LunaFunga (cuerpo cíclico). ¿Cuál es tu puerta de entrada? 🍄

#hongosadaptógenos #reishi #cordyceps #melenadeleon #chaga #coladepavo #lunafunga #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural

CTA: "¿Cuál es el tuyo? Link en bio" → tienda.

E-32 · Mitos de los adaptógenos, uno por uno

23 jul · Sem 11Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Cuatro mitos sobre los adaptógenos que probablemente te creíste. Vamos uno por uno."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Texto "MITOS" sobre crema (b-roll)	Hook
4-48s	4 mitos desmontados: "son mágicos", "son para todos", "funcionan ya", "son psicodélicos" (IA)	VO desmonta cada uno
49-60s	Frasco + "honestidad > hype" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Cuatro mitos de los adaptógenos. [pausa 0.3s] Mito uno: son mágicos. No — acompañan al cuerpo, no lo reemplazan. [pausa 0.3s] Mito dos: son para todos. No — hay cuerpos que no responden a cierto hongo, y es normal. [pausa 0.3s] Mito tres: funcionan ya. No — toman semanas de constancia. [pausa 0.3s] Mito cuatro: son psicodélicos. No — los adaptógenos no alteran la percepción, son otra familia. [énfasis] Honestidad sobre hype. Siempre."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: 4 mitos con su "❌ FALSO".

B-rolls (celular equipo)

Los hongos secos · el frasco · un calendario.

Trending sound

Categoría: audio de "mitos vs realidad", ritmo medio.

Descripción + hashtags

4 mitos de los adaptógenos: "son mágicos" (no, acompañan), "son para todos" (no, hay cuerpos que no responden), "funcionan ya" (no, toman semanas), "son psicodélicos" (no, otra familia). Honestidad sobre hype. 🍄

#mitoswellness #adaptogenos #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #honestidad #datoswellness #educacionwellness #saludnatural #realidadwellness #noespsicodelico #bienestar

CTA: "Link en bio" → recursos + tienda.

E-33 · El ritual nocturno explicado

25 jul · Sem 11Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Un ritual nocturno que sí funciona — 3 pasos, ninguno fotogénico."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Luz cálida bajando, teléfono apagándose (b-roll)	Hook anti-perfección
4-34s	3 pasos: bajar luces, Reishi en té, un minuto sin pantalla (b-roll)	VO guía
35-45s	El frasco en el buró, descanso + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Un ritual nocturno real, tres pasos, ninguno fotogénico. [pausa 0.3s] Uno: baja las luces media hora antes — tu cuerpo lee la luz. [pausa 0.3s] Dos: treinta gotas de Reishi en un té. [pausa 0.3s] Tres: un minuto sin pantalla, solo respirar. [énfasis] No es perfecto. Es sostenible. [pausa 0.3s] Y lo sostenible es lo que cambia el descanso."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "BAJA LAS LUCES · REISHI EN TÉ · 1 MIN SIN PANTALLA".

B-rolls (celular equipo)

Luz tibia · gotero en té · teléfono boca abajo · el buró de noche.

Trending sound

Categoría: audio nocturno calmo, casi ASMR.

Descripción + hashtags

Ritual nocturno real, 3 pasos, ninguno fotogénico: baja las luces media hora antes, 30 gotas de Reishi en un té, un minuto sin pantalla. No es perfecto — es sostenible. 🌙 Complemento alimenticio.

#ritualnocturno #reishi #descanso #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #sueño #higienedelsueño #datoswellness #educacionwellness #saludnatural #autocuidado

CTA: "Link en bio" → ficha I-02 Reishi.

E-34 · Lo más visto del trimestre

28 jul · Sem 12Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 45s

Hook brutal (0-3s)

"Esto es lo que más les gustó del Micelio Digital este trimestre — por si te lo perdiste."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Montaje rápido de mejores frames (recopilación)	Hook
4-36s	Recap de los temas que más conectaron: doble extracción, honestidad, cuerpo cíclico (recopilación)	VO recapitula
37-45s	Frasco + "el próximo trimestre seguimos" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Lo que más les gustó del Micelio Digital este trimestre. [pausa 0.3s] La doble extracción explicada sin gráficos. La honestidad sobre cuándo los hongos no son para ti. El cuerpo cíclico, dicho sin tabú. [pausa 0.3s] Lo que tienen en común: nada de hype, todo de educación. [énfasis] El próximo trimestre seguimos. Sígueme para no perderte lo que viene."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: temas recap etiquetados.

B-rolls (celular equipo)

Recopilación de mejores tomas del trimestre.

Trending sound

Categoría: audio de "recap / lo mejor de", ritmo medio.

Descripción + hashtags

Lo más visto del Micelio Digital este trimestre: doble extracción sin gráficos, honestidad sobre los límites, cuerpo cíclico sin tabú. Lo que tienen en común: cero hype, todo educación. El próximo trimestre seguimos. 🍄

#recap #micelioDigital #hongosadaptógenos #wellnessmexico #mamafunga #aprendeentiktok #lomejor #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #cierredetrimestre #comunidad #bienestar

CTA: "Sígueme para lo que viene" → seguir + link en bio.

E-35 · Una pregunta para ti

30 jul · Sem 12Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 30s

Hook brutal (0-3s)

"Una pregunta que casi nadie se hace: ¿qué parte de tu bienestar llevas más tiempo posponiendo?"

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	Texto-pregunta sobre crema, fondo tranquilo (b-roll)	Hook reflexivo
4-22s	Imágenes calmas: descanso, enfoque, ciclo, energía — "elige una" (IA/b-roll)	VO invita a responder
23-30s	Frasco + "empieza por ahí" + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Una pregunta para ti. [pausa 0.4s] ¿Qué parte de tu bienestar llevas más tiempo posponiendo? [pausa 0.3s] ¿El descanso? ¿El enfoque? ¿Escuchar tu ciclo? ¿Tu energía? [pausa 0.4s] No tienes que arreglarlo todo. Solo elige una. [énfasis] Y empieza por ahí. [pausa 0.3s] Cuéntame en comentarios — te leo de verdad."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: la pregunta grande + "elige una".

B-rolls (celular equipo)

Escenas calmas de descanso, enfoque, ritual · el frasco.

Trending sound

Categoría: audio reflexivo suave, ambient.

Descripción + hashtags

Una pregunta para ti: ¿qué parte de tu bienestar llevas más tiempo posponiendo? ¿Descanso, enfoque, tu ciclo, tu energía? No tienes que arreglarlo todo. Elige una y empieza por ahí. Cuéntame. 🤍

#bienestarconsciente #autocuidado #hongosadaptógenos #wellnessmexico #micelioDigital #mamafunga #aprendeentiktok #reflexion #datoswellness #adaptogenos #educacionwellness #saludnatural #conversacion #bienestar

CTA: "Cuéntame en comentarios" → conversación + link en bio.

E-36 · El micelio sigue creciendo

1 ago · Sem 12Sprint 3Perfil 2E4 TikTokVideo 60s

Hook brutal (0-3s)

"Doce semanas de educar antes de vender. Esto es lo que aprendimos — y lo que viene."

Estructura segundo a segundo

Tiempo	Visual	Audio / texto
0-3s	El micelio en la tierra, hilos creciendo (IA · prompt D-20 vibe)	Hook de cierre
4-44s	Recap del trimestre + visión: tinturas, red, contenido, raíz firme (recopilación + IA)	VO cierra el ciclo
45-60s	Los Altos de Chiapas al amanecer, frasco, slide de cierre + CTA	Cierre

Voz off · ElevenLabs español MX neutro"Doce semanas del Micelio Digital. Educar antes de vender, siempre. [pausa 0.3s] Aprendimos que la honestidad acerca, que la trazabilidad da confianza, que las historias reales mueven más que los datos. [pausa 0.3s] Lo que viene: primero, que las seis tinturas sean tan claras que cualquier mujer en México sepa que somos buena puerta. Después, las ramas. [pausa 0.4s] [énfasis] El micelio crece donde lo cuidas. [pausa 0.3s] Gracias por ser parte de la red."

Texto en pantalla / subtítulos

Subtítulos completos. Destacado: "EDUCAR ANTES DE VENDER" · "EL MICELIO CRECE DONDE LO CUIDAS".

B-rolls (celular equipo)

El micelio en tierra · recopilación del trimestre · los Altos al amanecer · el frasco.

Trending sound

Categoría: audio emotivo de cierre, cuerdas que crecen.

Descripción + hashtags

Doce semanas del Micelio Digital. Aprendimos que la honestidad acerca, que la trazabilidad da confianza, que las historias reales mueven más que los datos. El micelio crece donde lo cuidas. Gracias por ser parte de la red. 🌱

#micelioDigital #mamafunga #hongosadaptógenos #wellnessmexico #aprendeentiktok #comunidad #chiapas #adaptogenos #cierredetrimestre #educacionwellness #saludnatural #marcamexicana #gracias #elmiceliocrece

CTA: "Gracias por ser parte de la red" + "sígueme para lo que viene".

E completo · 36 videos de TikTok

Los 36 videos E-01 a E-36 abren el canal TikTok como territorio educativo limpio. Cada uno con hook brutal, estructura segundo a segundo, voz off para ElevenLabs, subtítulos siempre, b-rolls que el equipo graba con celular, y categoría de sonido. Sin founders en cámara los primeros tres meses.

Sección F · Email

Email · biblioteca 36 correos (primeros 45 días usan 15-17 bienvenida)

Biblioteca de referencia. Las primeras 6 semanas (Capa 1) priorizan 15 emails: las 5 secuencias de bienvenida × 3 recursos gratuitos. Nurture mensual y campañas extra entran después del día 45. El estudio fue claro: el cuello de Mamafunga no es generar contactos —llegan más de 150 con poca inversión— es el puente entre la persona que descarga y la que compra por primera vez. Estos 36 correos son ese puente. Quince de bienvenida (cinco por cada recurso gratuito), doce de nurture mensual de valor, y nueve de campañas calendarizadas. Cada uno escrito palabra por palabra, en voz Mamafunga, listo para programar en GoHighLevel.

Prompt breveCalm photo, an open hand, the misty Chiapas highlands softly behind, a sense of openness; pine, teal, cream; Portra 400 grain.

Personalización dinámica

Personalización dinámica

[nombre]. Pasa al segmento "nurture mensual".

Secuencia 3 · Guía "Cerebro Optimizado" — correos F-11 a F-15. Apunta al Perfil 2 y al Perfil 3 (la curiosa con foco en rendimiento, y la prescriptora). Producto sugerido: Melena de León. Tono funcional con la honestidad como sello.

F-11 · Bienvenida · día 0

El cierre y la puerta abierta.

Cuerpo completo

Hola, [nombre].

Cierro esta serie con lo esencial: optimizar es hacer con menos ruido, no con más esfuerzo. El hongo es una pieza, el conjunto sostiene. Y la honestidad sobre los límites —de la Melena de León, de cualquier adaptógeno— es lo que separa una marca de confianza de un vendedor.

Si decides probar, hazlo con calma y con expectativas reales. Si decides solo seguir aprendiendo, también está bien — el Micelio Digital sigue, y no hay que comprar nada para pertenecer.

A partir de aquí te escribo una vez al mes, contenido de valor. El enlace de baja está abajo si lo prefieres, sin resentimientos.

Gracias por estos catorce días, [nombre].
El equipo Mamafunga 🍄

Complemento alimenticio. No es un medicamento.

CTAs

Primario: "Ver la tienda" → tienda. Secundario: "Explorar el portal" → portal Mamafunga.

Imagen sugerida

Prompt breveOpen hand with the misty Chiapas highlands softly behind; pine, teal, cream; Portra 400 grain.

Personalización dinámica

[nombre]. Pasa al segmento "nurture mensual".

F.2Nurture mensual · 12 correos de valor

Un correo mensual de valor — educativo, nunca de venta directa — para sostener la relación con quien ya está en la base. Cuatro por trimestre. Cada uno: tres asuntos para A/B, preheader, cuerpo (más breve que los de bienvenida, 120-160 palabras), un CTA suave (siempre educativo o de comunidad, nunca "compra ya").

F-16 · Nurture 01 · "El hongo que ves no es el hongo"

Mes 1NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "El hongo que ves no es el hongo" · B: "[nombre], una idea de los bosques" · C: "Qué es el micelio (y por qué nos importa)"

Preheader

Una idea de la naturaleza que cambia cómo entiendes el cuidado.

Cuerpo

Hola, [nombre]. El hongo que ves no es el hongo — es solo la fruta. Debajo de la tierra hay una red invisible, el micelio, que conecta árboles, pasa nutrientes y sostiene el bosque entero. Nos quedamos con esa imagen porque así entendemos el cuidado: no como un acto aislado, sino como una red. Tu descanso conectado con tu sistema nervioso, conectado con tu alimentación, conectado con tus vínculos. Mover un hilo mueve la red. Por eso este espacio se llama el Micelio Digital. No venimos a venderte un hilo suelto — venimos a hablar de la red. ¿Qué hilo de la tuya pide atención este mes? El equipo Mamafunga 🍄

CTA

Suave: "Lee la pieza completa en el feed" → post D-20. Sin CTA de venta.

F-17 · Nurture 02 · "Cuándo los hongos NO son para ti"

Mes 1NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Cuándo los hongos NO son para ti" · B: "[nombre], el correo que ninguna marca te manda" · C: "Honestidad antes que venta"

Preheader

Cuatro casos en que es mejor esperar.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Hoy, lo que casi ninguna marca te dice: cuándo los adaptógenos NO son para ti. Uno: si tomas medicación y no lo has consultado con tu médico — eso primero, siempre. Dos: si esperas un milagro inmediato. Tres: si no vas a ser constante — sin constancia no hay proceso. Cuatro: si tu cuerpo te da una señal de que algo no va bien y la ignoras. La honestidad sobre los límites es parte de lo que te ofrecemos. Una marca que te dice esto, te respeta — y queremos que nos leas sin desconfiar nunca. El equipo Mamafunga 🍄 Complemento alimenticio. No es un medicamento.

CTA

Suave: "Más sobre esto en TikTok" → video E-17. Sin CTA de venta.

F-18 · Nurture 03 · "Estacionalidad: qué pide tu cuerpo este mes"

Mes 2NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Qué pide tu cuerpo en esta época" · B: "[nombre], el cuerpo también tiene calendario" · C: "Estacionalidad del bienestar"

Preheader

El cuerpo lee la estación — aquí cómo acompañarlo.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Tu cuerpo lee la estación aunque tú no lo notes: cambia la luz, cambia el ritmo, cambia lo que pide. En temporada de frío, el cuerpo suele pedir refuerzo — ahí caben bien la Cola de Pavo y el ritual de calma. En el arranque de año, energía sostenida — territorio del Cordyceps. No es una regla rígida; es una invitación a escuchar. Esta temporada, ¿qué te está pidiendo tu cuerpo: más calma, más energía, más enfoque, más cuidado del ciclo? Empieza por ahí. El equipo Mamafunga 🍄 Complementos alimenticios. No son medicamentos.

CTA

Suave: "Ver la guía de elección" → post D-08. CTA educativo.

F-19 · Nurture 04 · "Tu rincón de cuidado"

Mes 2NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "No necesitas un spa. Necesitas un rincón." · B: "[nombre], cuatro objetos" · C: "El ritual que sí se sostiene"

Preheader

Un recordatorio físico de que aquí, todos los días, haces algo por ti.

Cuerpo

Hola, [nombre]. El autocuidado no necesita un spa — necesita un rincón. Cuatro objetos: una taza que te guste sostener, tu tintura, algo que dé luz tibia, una textura que te ancle. Ese rincón es un recordatorio físico: aquí, todos los días, hago una cosa por mí. No tiene que ser perfecto. Tiene que ser tuyo. Y la constancia —el ritual imperfecto de todos los días— siempre le gana al ritual perfecto de tres veces al mes. Este mes, te invitamos a armar el tuyo. ¿Cómo es tu rincón? Respóndenos, lo leemos. El equipo Mamafunga 🤍

CTA

Suave: "Cuéntanos cómo es tu rincón" → responder el correo. Comunidad, no venta.

F-20 · Nurture 05 · "La diferencia entre apoyar y forzar"

Mes 3NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "El mito del detox" · B: "[nombre], apoyar > forzar" · C: "Tu cuerpo ya se depura solo"

Preheader

Por qué Mamafunga apoya y nunca fuerza.

Cuerpo

Hola, [nombre]. "Detox" es la palabra más vendida y peor entendida del wellness. Tu cuerpo no necesita un "detox agresivo" — ya tiene órganos completos dedicados a eso, trabajando todo el día. Lo que sí puede usar es apoyo: condiciones para que esos sistemas hagan bien su trabajo — descanso, hidratación, y algunos adaptógenos como acompañamiento. La diferencia entre apoyar y forzar es enorme. Mamafunga apoya, nunca fuerza. Si alguna vez ves una marca prometiendo un "detox que te transforma en una semana", ya sabes leer entre líneas. El equipo Mamafunga 🌿

CTA

Suave: "Más sobre esto en el feed" → post relacionado. Educativo.

F-21 · Nurture 06 · "Cómo combinar dos hongos"

Mes 3NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "¿Listo para sumar un segundo hongo?" · B: "[nombre], el mapa de las combinaciones" · C: "Día, noche, refuerzo"

Preheader

Una regla y un mapa para combinar con calma.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Si ya conoces tu primer hongo, llega la pregunta natural: "¿puedo combinar?". Sí — con una regla y un mapa. La regla: primero, uno solo, tres semanas. El mapa, una vez que ya tienes base: Cordyceps + Melena de León para el día (energía y claridad); Reishi + Chaga para la noche (calma y antioxidantes); Cola de Pavo + Reishi para el refuerzo. ¿Cómo? Uno en la mañana, otro en la noche. Y si quieres todo en un frasco, LunaFunga ya es un blend de cuatro. Empieza por uno, combina con calma. El equipo Mamafunga 🍄 Complementos alimenticios.

CTA

Suave: "Ver la guía de combinaciones" → post D-23. Educativo.

F-22 · Nurture 07 · "La trazabilidad que puedes ver"

Mes 4NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Promesa vs prueba" · B: "[nombre], de dónde viene lo que consumes" · C: "Trazabilidad, sin discurso"

Preheader

La diferencia entre "sostenible" y "trazable".

Cuerpo

Hola, [nombre]. "Sostenible", "natural", "consciente": palabras bonitas y fáciles de decir. Nosotras preferimos una más difícil, porque exige poder mostrarla: trazabilidad. Quién lo cultivó, dónde, con qué proceso, desde cuándo, y "¿lo puedo ver?". La diferencia entre sostenible y trazable es la diferencia entre una promesa y una prueba. Lo nuestro viene de los Altos de Chiapas, un lugar que existe en un mapa. Y te lo mostramos: el suelo, las manos, el hidrómetro. Este mes, una invitación: pregúntale a todo lo que consumes "¿qué tan trazable eres?". Es buena pregunta para todo. El equipo Mamafunga 🗺️

CTA

Suave: "Ver 'Nuestro proceso'" → sección proceso de la tienda. Educativo.

F-23 · Nurture 08 · "El mito del resultado inmediato"

Mes 4NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Lluvia sobre tierra seca" · B: "[nombre], busca matices, no milagros" · C: "Por qué la prisa no funciona"

Preheader

La honestidad sobre los tiempos, otra vez.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Lo repetimos porque importa: los adaptógenos no funcionan como una aspirina. Es más como lluvia sobre tierra seca — al principio el agua rebota, pero con constancia el suelo cambia, y sin un día exacto que puedas señalar, notas que algo es distinto. Por eso pedimos algo incómodo para el marketing: dale tres semanas, sé constante, y busca matices — no milagros. Si después de eso no notas nada, ese hongo no es tu hongo. También es información. La honestidad sobre los tiempos es parte del producto. El equipo Mamafunga 🌧️ Complementos alimenticios.

CTA

Suave: "Más en el feed" → post D-24. Educativo.

F-24 · Nurture 09 · "Tu cuerpo en ciclos"

Mes 5NurturePerfil 1 · Perfil 2E1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Tu cuerpo no es una línea recta" · B: "[nombre], días de empuje, días de repliegue" · C: "El cuerpo cíclico, sin tabú"

Preheader

Una conversación que casi nadie está teniendo con honestidad.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Te enseñaron a tratar tu cuerpo como una línea recta — el mismo rendimiento todos los días. Pero el cuerpo es un ciclo: tiene fases, mareas, días de empuje y días de repliegue, y todos son normales, todos son información. El mundo te pide ser una línea; tu cuerpo te pide ser un ciclo. LunaFunga, nuestro blend femenino de cuatro hongos, nació para acompañar eso — no para "regular" nada (tu cuerpo hace eso), sino para acompañar. Este mes, una pregunta: ¿tu cuerpo te habla en ciclos, y le estás respondiendo? El equipo Mamafunga 🌙 Complemento alimenticio. No es un medicamento.

CTA

Suave: "Descargar la guía SeedCycling" → guía gratuita. Educativo.

F-25 · Nurture 10 · "Rituales que se sostienen"

Mes 5NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Constancia > perfección" · B: "[nombre], 20 segundos que son tuyos" · C: "El ritual real, no el de revista"

Preheader

Por qué el ritual imperfecto le gana al perfecto.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Los rituales de Instagram mienten: 5 a.m., luz dorada, cero caos. Tu mañana real no es así, y está bien. Un ritual real son veinte segundos —treinta gotas antes del café, antes del teléfono—, una intención corta, y constancia más que perfección. El ritual que haces todos los días imperfectamente le gana al ritual perfecto que haces tres veces. Cordyceps en la mañana, Reishi en la noche: el ritmo más simple para empezar. Este mes, suéltate la exigencia de la perfección y quédate solo con la constancia. El equipo Mamafunga 🤍

CTA

Suave: "Ver el ritual de 20 segundos" → reel D-R04. Educativo.

F-26 · Nurture 11 · "Lo que aprendimos contigo"

Mes 6NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Lo que ustedes nos enseñaron" · B: "[nombre], esto aprendimos de la comunidad" · C: "Reciprocidad, no extracción"

Preheader

El Micelio Digital crece cuando los dos lados aportan.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Estos meses no fueron solo de nosotras escribiendo — fueron de ustedes respondiendo, y nosotras aprendiendo. Que la pregunta más común no es "¿cuál es mejor?" sino "¿por dónde empiezo sin equivocarme?". Que la trazabilidad da confianza, no aburre. Que las historias reales mueven más que los datos. Que la honestidad sobre los límites acerca en lugar de alejar. Gracias por enseñarnos a hablar mejor. El Micelio Digital crece cuando los dos lados aportan. ¿Qué te gustaría que aprendiéramos los próximos meses? El equipo Mamafunga 🍄

CTA

Suave: "Cuéntanos qué quieres aprender" → responder el correo. Comunidad.

F-27 · Nurture 12 · "El micelio sigue creciendo"

Mes 6NurtureTodosE1 Nurture

Asuntos (3)

A: "Hacia dónde vamos" · B: "[nombre], sobre raíz, no sobre prisa" · C: "Lo que viene para Mamafunga"

Preheader

Una invitación a caminar con nosotras.

Cuerpo

Hola, [nombre]. Te queremos contar hacia dónde vamos — no como promesa, sino como invitación. Los próximos meses son de raíz, no de ramas: que las seis tinturas sean tan claras y bien contadas que cualquier mujer en México que necesite empezar con adaptógenos sepa que Mamafunga es una buena puerta. Después, sobre esa raíz firme: experiencias presenciales en San Cristóbal, una red de prescriptoras consolidada, contenido cada vez más profundo. No vamos a crecer rápido a costa de crecer mal. La paciencia es parte de la marca — igual que es parte del producto. Gracias por ser parte de la red. El equipo Mamafunga 🌱

CTA

Hola, [nombre].

Hace un tiempo nos compraste — gracias por eso— y desde entonces no hemos sabido mucho de ti. Este es un correo honesto, sin urgencia falsa ni descuento desesperado.

Solo queremos saber: ¿cómo te fue? Si el hongo que probaste te funcionó, nos encantaría saberlo — y quizás sea momento de repetir o de sumar otro con calma. Si no notaste lo que esperabas, también queremos saberlo; quizás ese no era tu hongo, y te podemos orientar mejor.

Y si simplemente la vida pasó y se te olvidó — pasa, lo entendemos. Aquí seguimos, con el mismo proceso y la misma honestidad.

Responde este correo y cuéntanos. Si prefieres que dejemos de escribirte, el enlace de baja está abajo, sin resentimientos.

El equipo Mamafunga 🍄

Complementos alimenticios. No son medicamentos.

CTA

Primario: "Cuéntanos cómo te fue" → responder. Secundario: "Ver la tienda otra vez" → tienda.

F completo · 36 correos

Las 36 piezas F-01 a F-36 cierran el puente entre descarga y primera compra: 15 de bienvenida, 12 de nurture mensual de valor, y 9 de campañas calendarizadas. Cada uno con tres asuntos para A/B, preheader, cuerpo completo, CTA primario y secundario, imagen sugerida y personalización. Todos en voz Mamafunga, todos dentro del margen COFEPRIS, todos listos para programar en GoHighLevel.

Estrategia / Canal	KPI	Frecuencia	Herramienta	Responsable	Benchmark conservador
E1 · Captura de leads	Descargas de recursos / semana	Semanal	GoHighLevel	Vertaizen	≥35-40 / semana (≥150-170/mes)
E1 · Captura	Conversión descarga → primera compra (KPI principal)	Semanal (primeras 4 sem), luego quincenal	GHL + Shopify	Vertaizen	≥4.5% (escenario medio)
E1 · Email	Tasa de apertura de correos	Por envío	GoHighLevel	Vertaizen	≥34%
E1 · Email	Tasa de clics + compras atribuidas por código	Quincenal	GHL + Shopify	Vertaizen	Clics ≥3% · ventas secuencia ≥8/mes
E2 · Red de embajadoras	Ventas mensuales atribuidas a la red (KPI principal)	Quincenal (8 sem), luego mensual	Shopify (códigos) + hoja de red	Mamafunga (persona designada) + Vertaizen	≥12 ventas/mes (mes 3)
E2 · Red	Referidoras Tier 1 activas	Quincenal	Hoja de red	Mamafunga (persona designada)	≥12 (mes 3)
E2 · Red	Distribuidoras Tier 2 activas	Mensual	Hoja de red	Mamafunga + Vertaizen	≥3 (mes 3)
E2 · Red	CAC vía red	Mensual	Cálculo Vertaizen	Vertaizen	≤$85 MXN (escenario medio)
E3 · Tienda	Conversión visitante → compra (KPI principal)	Semanal	Panel de Shopify	Vertaizen	≥2.5%
E3 · Tienda	Performance móvil (PageSpeed) + LCP	Antes/después de cada intervención	Google PageSpeed Insights	Vertaizen	Performance ≥78/100 · LCP ≤2.5s
E3 · Tienda	Tasa de rebote móvil + tiempo en fichas	Semanal	Analytics de Shopify	Vertaizen	Rebote en descenso · tiempo en ficha en ascenso
E4 · TikTok	Seguidores nuevos / semana (KPI principal)	Semanal	TikTok Analytics	Vertaizen	≥1,200 acumulados al mes 3
E4 · TikTok	Vistas promedio por video + tasa de interacción	Semanal	TikTok Analytics	Vertaizen	Vistas ≥2,000 · interacción ≥6%
E4 · TikTok	Clics al enlace en bio + descargas atribuidas	Semanal	Enlace rastreable + GHL	Vertaizen	≥30 descargas/mes desde TikTok
E5 · Pauta Meta	CPL calificado (KPI principal)	Cada 3 días (sem 1), luego semanal	Meta Ads Manager	Vertaizen	≤$20 MXN (escenario medio)
E5 · Pauta	CTR + costo por clic + conversión de landing	Semanal	Meta Ads + GHL	Vertaizen	CTR ≥1.0% · CVR landing ≥20%
E5 · Pauta	Ventas atribuidas a pauta + ROAS	Semanal	Meta Ads + Shopify	Vertaizen	ROAS ≥2.2× (medio) · acepta 1.0× los primeros 60 días

Indicador global · Mes 3	Frecuencia	Responsable	Benchmark conservador (escenario medio)
Facturación mensual total	Mensual	Mamafunga + Vertaizen	≈$55,000 MXN (+37% sobre el punto de partida)
Ventas mensuales totales	Mensual	Mamafunga (Shopify)	≈55 (vs 40 actual)
Contactos calificados / mes	Mensual	Vertaizen (GHL)	≈320
Seguidoras Instagram	Mensual	Vertaizen	≈1,500
Seguidores TikTok	Mensual	Vertaizen	≈1,200
Suscriptoras de correo activas	Mensual	Vertaizen (GHL)	≈500
Tasa de conversión global de la tienda	Mensual	Vertaizen	≈2.5%

Mamafunga, los primeros 45 díascon disciplina y Guardianes.

Cómo navegar este documento

Primeros 45 días priorizados · lo que arranca el lunes 19

Quién hace qué · los primeros 45 días

Lo que NO entra en los primeros 45 días

Cómo escalamos después del día 45

Los Guardianes de Mamafunga · la columna vertebral del contenido

Cada Guardian · 4 piezas en los 45 días

Por qué este pilar funciona

Calendario editorial de Los Guardianes · semana por semana

Lo que tienes en las manos, y qué hacer con ello.

El sello visible, en una sola referencia.

B.1 · Paleta oficial · los ocho colores y su uso

Regla de aplicación por canal

B.2 · Tipografías · el sistema y sus pares

Pares recomendados

B.3 · Tono visual · seis palabras que cada imagen debe cumplir

B.4 · Prompts ancla · siete imágenes hero de referencia

B.5 · Elementos NO permitidos visualmente

El trimestre completo en una sola pantalla · referencia panorámica.

C.1 · Totales del trimestre · qué se produce

C.2 · Sprint 1 · Activación · 12 mayo – 6 junio

C.3 · Sprint 2 · Crecimiento · 9 junio – 4 julio

C.4 · Sprint 3 · Consolidación · 7 julio – 1 agosto

C.5 · Cómo leer el calendario y qué pide de tu equipo

Instagram · biblioteca 60 piezas (primeros 45 días usan ~12)

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